2021年戒烟决心书.docx

文档介绍：戒烟决心书

　　为了本身和她人的健康，为了全部那些关心、珍惜我的人，也为了自己那点微薄的薪水，为了全部戒烟的理由，我决定戒烟了。这个决定并不是我一时的冲动，更不是为了一时的痛快，和以前不一样的是，这次戒烟行动是我经过了深思孰虑，经过了猛烈的思想斗争，最终从矛盾中解脱出来，毅然而然做出决议，和香烟挥手离别。曾经的战斗经验告诉我，戒烟并非一朝一夕的事情，必须要含有异常坚定的信念和一颗恒心。这是一场自己和自己的较量，胜败只在一念之间。
　　烟，已经陪我一起走过了三个年华，成为了我生命中的一部分，不是挚友却胜似挚友。她是我孤独时的伴侣，愉快时的分享者。不过为了部分这么和那样的原因，我只能忍痛割爱。我是个念旧的人，尤其是对待感情。在这三年里，我和香烟已经培养出了深厚的友情，它能够给我抚慰，给我勇气，给我依靠。不管你信和不信，我全部将香烟看作挚友。可能尘世中有大家全部有和我一样的想法。现在我只能对这位老挚友说句对不起了。为了能够戒烟成功，也为了不要再次发生死灰复燃的现象，我对自己提出了要求，做出了计划，具体以下：
　　一、坚定戒烟决心不动摇，不管何时何地何种情况发生，全部不能放弃戒烟的信念，要做到一日天省，多想想吸烟的危害，少想或不想吸烟的愉快。
　　二、果断抵制香烟的诱惑。不受环境影响，要发扬出淤泥而不染的精神，为自己的内心保留一方神圣的净土。
　　三、从心理上对香烟产生抵触。决不找任何借口吸烟，即使再苦再累，也不能重蹈覆辙，再次掉入深渊。从点滴做起，从每时每刻做起，时刻保持对香烟的警惕。
　　四、不受烟友的蛊惑。尤其是对待部分特殊场所、特殊情况的处理，不能想当然。要从实际出发，实事求是。相信吸烟是处理不了问题的。吸烟还不如抓紧时间去处理问题。
　　五、要发扬不怕苦、不怕累、不怕烟瘾的精神，从根