文档介绍：女子防身术浅析
襄阳市第九中学
叶晓雨
摘要：女子防身术,对当今的女性来讲具有极其重要的现实意义。当前的女子防身术有很多种,然而很多防身术不具有实用性,尤其是在应对***、***、抢劫等暴力刑事案件时。本文结合女性生理、心理的特点,浅释了女子防身术的终极含义,并对其适用原则、攻击技巧做了阐述,同时介绍了人体的要害部位,以期为广大女性朋友在防身自卫上带来一些帮助和参考。
关键词：防身术 女子 攻击 部位
一、女子防身术的定义
防身术——是一项运用踢，打，摔，拿等武术技击方法，以制服对方，保护自己为目的的专门技术。
女子防身术的目的
我们经常能够从媒体上看到关于女性的人身或财产受到侵犯的报道，其中，许多女性的身心造成了极大的伤害。尽管伤痛可以治愈，但是所造成的心理创伤将会影响她们数年之久，甚至会持续终生。
如何遏制针对女性的暴力犯罪呢？社会舆论提出了很多的建议，比如增加警力，考察社会犯罪的根源并加以纠正，等等。而所有这些对于只身一人在黑夜空旷街道上遭到歹徒袭击的女性来说，并不能提供有效的帮助。况且，歹徒在力量、体能和心理上占据着绝对优势，并有可能带着凶器，随时会对她们造成更进一步的侵害。她应该怎么办？
女性朋友们应牢固树立预防意识，练就一身娴熟的防卫技能，加强自我保护，保持警惕，避免将自己置于危险的境地，将受到攻击的可能性降到最低。
女子防身术的适用原则
女子防身术，强调“狠”，“毒”，讲究“一招制敌”。 因为女子的生理不同男子，力量，速度，耐力，反应等都不如男子。一般而言，女子都缺乏男性的拚搏冒险的心理素质。简易女子防身术，就是要利用歹徒的无防范心理，进行突袭，使其暂时失去行动能力，从而逃脱。 因为一个没有练过武术，身体柔弱的弱女子，是不可能拉开架势，“堂堂正正”的和犯罪分子搏斗的。现在社会上所教的防身术，不是复杂难以用得上的擒拿散打，而是简单使用的“一招制敌”, 既然是一招制敌，必须在一击之下结束战斗，因此特别强调时机，要隐蔽，突然的进攻。 如果盲目进攻，只会令歹徒有所防范，令自己更危险。 所以，要学****简易防身术的话，首先要明确以下几点：
1、无所不用其极！ 就是要用最狠毒，最阴险的招数对付你的敌人。 因为对方是犯罪分子，不是你死就是我亡，千万不能有妇人之仁，否则吃亏的只会是自己！ 大家要记住一句话：对敌人的仁慈就是对自己的残酷。
2、充分利用环境和一切可利用的物品。 所简单点，就是尽可能的抄起一些“架生”。 有武器在手总比赤手空拳好，特别是女生。 例如玻璃瓶，发夹，手机等都可以作为武器。
3、自卫防身的技术，说起来容易，做起来难。 因为需要伤害对手，必须要有一定的击打力度，如果你手无缚鸡之力，再厉害的招数都没用。 就算你有力，真正遇到情况时也未必够胆使出来。 所以，平时有机会的话最好参加一些武术训练，例如散打，跆拳道等，这些都很适合年轻人的，特别是散打，用来自卫很好。 通过这些训练，可以提高你的生理和心理素质，做到头脑冷静，临危不乱。
④再强调一下，防身自卫不是体育比赛，不一要把对手彻底击倒，只要使是犯罪分子暂时失去行动能力，你就要尽快逃离现场，去报警。
攻击方法和攻击目标部位
拳：拳是人最主要的攻击武器，手是最灵活的，在攻防格斗 中，手的威力又最大，而手的攻击形式以拳为主。