文档介绍：广播稿：关注心灵，关注健康
在一百米的决赛中，运动健将们个个仿佛一匹匹脱缰的野马向前冲。不好了，我们四(6)班的沈超丽运动员因为跑得太快了，不小心摔倒在地上，我的心仿佛被揪了一下，怎么办?她受伤了吗?一刹那，只见沈超丽她艰苦得爬起来，继续向终点冲去。即使最终不能取得好名次，不过她坚持不懈、顽强拼搏的运动精神值得我们学习!沈超丽，你是最棒的!
“关注心灵，关注健康。让我们一起聆听来自心灵的声音。”亲爱的同学们，大家好!这里是由我校政教处心理咨询室和校广播台联合推出的“邢老师信箱”栏目，我是心理教导老师邢老师。从今天开始本栏目正式和同学们见面了，以后每七天三早晨九点20分到九点40分邢老师全部会以这种方法和大家进行的心灵的交流，欢迎同学们收听。我们的栏目关键向大家介绍部分心理学方面的知识和从同学们的来信中选择部分含有代表性问题进行解答，如自我心理调整方法、青春期迷惑、考试焦虑等等，当然，邢老师会遵守保密标准绝不会透漏同学们的个人信息。同学们能够把自己的心声、迷惑、疑问等以写信的方法、qq、电子邮箱告诉给我，你也能够到办公楼三楼找我面谈，我会在第一时间为同学们进行解答。假如同学们对这个栏目有什么好的想法、提议，邢老师也欢迎你们来和我交流。
今天是我们的第一期节目，我想和大家一起来了解一下相关心理健康的常识和保持心理健康的一个——克服自卑心理。首先来谈谈心理健康。有的同学甚至老师也不清楚什么是心理健康呢?其实心理健康是一个连续的心理状态,大致分为通常常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。
通常常态心理表现为常常有愉快的心理体验，适应能力强，善于和他人相处，能很好地完成同龄人发展水平应做的活动，含有调整情绪的能力。生活中大多数人属于通常常态心理者。
轻度失调心理表现出不含有同龄人所应有的愉快，和她人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动进行自我调整或经过心理教导专业人员，比如邢老师的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复到正常的状态。
严重病态心理表现为严重的心理功效失调，不能维持正常的生活、工作。如不立即诊疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。
学生心理健康的标准是:智力正常;情绪稳定、意志正常;适应良好;良好的自我意识。
其实说实话，当个初中生其实挺难的，天天背着沉重的书包上学，还要经历多种考试和完成各类名目繁多的作业、练习等等。假如考得成绩好，那么日日的辛劳就算没有白费;假如考得不好，那情况恐怕就有点儿“惨”了：老师的批评，同学间的攀比，尤其是家里父母亲的责难，就会一股脑儿地扑过来，让你躲全部没处躲。在这种情况下，我们初中生们怎样保持心理健康呢?今天邢老师跟大家分享一条，那就是 首先增强自信，克服自卑。
邢老师收到过这么一封来信，她是个男孩子，在家里是个懂事、孝顺的孩子，会干不少家务活儿，也很关心家里的人。不过她不太善于讲话，上课不敢举手讲话，即使会回复的问题，问到她也是一言不发。为此，经常受到老师的批评。这么，时间长了，她就有了部分改变，变得愈加内向，不爱和同学、老师打交道，不能按时完成作业，最终发展到作业本也不 带的程度。邢老师和她谈话时，发觉这位同学以为自己什么全部不行，老师不喜爱自己，父母也不喜爱自己，甚至以为活着也没什么意思，还不如死了算了。这