文档介绍：素质拓展训练心得体会
11月11号光棍节这天，我并不孤独，有一群挚友们陪着我度过了一个不一样的节日。怀着无比激动、忐忑的心情。跟随大部队从学校出发，来到观音岩周围的度假村。地点即使是度假村，可是我们此行的目标却不是玩，而是对我们本身能力、团体协作的训练，从学校之外的其次，用更灵活、更考验人的方法进行的锻炼。
听说要去素质拓展训练，而且是在户外，心里真的有点害怕，同时又很期待。害怕的是，立即到来的拓展训练会比军训更辛劳，会有几公里的的负重跑、会有战术爬行比赛、会有高网的攀爬、会有野外求生训练等，一系列电视里才会出现的奇怪想法在我的脑袋里出现，有点担心自己的能力能否经过那样的训练，所以我的心里十分的忐忑。素质拓展训练、夏令营、冬令营、魔鬼训练营等，这些户外活动的字眼总是出现在我的耳朵里，面对昂贵的营费，像我这种农村的孩子只能望而却步，没想过这种高学费的东西自己会去参加，可是，就是三峡职业学院团委给了我这个机会，让我真正体会到不一样的学****空间中学****的乐趣。即使这次走的地方很近，训练的时间很短，但我却十分珍爱这来之不易的机会，短暂的时光。
上山以后，我们看到了不黑的阿泰教官，和军训时候的教官相比，她真的好白，而且很幽默，每一句话的笑点全部很高。旁边有同学说她一点也不像教官，而像一个煮饭的。传统的思维方法让我把教官想像成军训时的黑教官，可是没想到却是一个白小伙。这个教官给了我一个小小的惊喜。
来到这个度假村，庙宇般的设计让我一度认为这是一个寺庙，而非度假村，我以前往过部分度假村，有的以池塘为专题，有的以桃花为专题，寺院模式的还是第一次见，或许是去过的地方太少，看到这么的结构，心里的惊喜又多了一分。
这次训练的内容，也给给了我很大的惊喜，没有长跑、战术，有的是游戏般，担心中带一点刺激的团体训练。总结这一天下来，我们一共进行了四个团体训练的项目。第一个项目，团体的组建。我认为这个项目在锻炼我们这三十多个人的大团体上，就像准备好木板要做桶一样，给了我们目标，把我们牢牢的捆在了一起，使我们意识到我们是一个团体、是一个team。“fly”是我们的标志，由我们的队名“青春飞扬”而来，这四个字也恰好表现了现在我们大学生青春活力的一面。“团结就是力量，青春就要飞扬”是我们的队歌，即使有一点牵强，不过唱起来也不缺乏一个气势。第二个项目，站在高处背过身向后倒。才听教官讲着实把我笑了一跳，背后可是水泥地，不是棉花垫。听清规矩后，小小的心最终平复了部分。站在高凳上，听着同伴们的加油声，“请相信我们”的呐喊声，我的心里很扎实，十多个男生能够轻松个、把我接住。倒下的一瞬间，我享受的闭上了眼睛，这么多双手组成的怀抱是多么的安全。在下面的时候，很遗憾没有去试着接其它的同伴，不是不想，而是自己没有那个能力。第三个项目，生死电网。听名字，应该是很考验速度和细节的活动，有