文档介绍：素质拓展心得体会2021职业素质拓展心得体会
我伴随大部队来到了就业指导中心教育宾馆，开始了为期5天的职业能力拓展训练培训。来自全市各个高校的同学聚集在这里，我们由一开始的兴奋、期待、好奇的情绪，到结束时的不枉此行。这次的培训也称为素质培训，寓意深刻的素质培训了我很大的启发。
第一天进行的素质能力拓展训练，分别由两个高空项目和地面项目组成。第一个高空项目叫飞跃自我，每位同学经过站在八米高的柱子上向前跳跃抓住单杠。经过这个项目，能够认识到自己的不足，对于我来说，只要有勇气向前跳跃，全部是一个进步。第二个高空项目叫高尚使命，每位同学独自走过弯曲不平的桥，尽管在经过的路上，前方的路的不明的，路也是不平坦的，不过只要勇往直前，就会经过;第一个地面项目叫患难和共，两队进行比赛，每次由两名队友共同完成。一名“盲眼”的同学背着另一名“腿脚不便”的同学，经过同学的指挥经过障碍算完成任务。这个游戏考验的是两个搭档之间信任度，不能妄想走捷径，只能脚扎实地的一步一步的走。第二个地面项目是盲人去水，两个队伍进行比赛，每个队伍每次只能派出一个人蒙眼进行取水，队友进行指挥，这个项目考验的是队伍之间的团体协作协作能力。最让我感动的是毕业墙，四米高墙，一个班级，一个集体，一个团体，多么伟大，我深深地醍醐到什么叫团体。
第二天进行的是职业探索。由**农业大学的老师为我们讲授。这一天，老师分析了影响大学生就业的多种原因，如经济、政治、文化等;职业定位，帮助我自我了解和就业的相关知识，其中的小游戏，小事例让我感受颇深，我最终知道自己要学什么，要做什么职业，应该怎样努力，怎样实现。其实主要的并不是你能不能做到，而是你是不是想做，我坚信我的信念—千里之行始于足下。
第三天进行的是简历制作及修改。王志宇老师采取了独特的方法告诉了我们简历的制作方法，告诉了我们只有符合岗位要求的简历才是好简历，让我知道一张简历是多么主要，她代表了我这个人，记下了我四年的痕迹，她是我求职成功的敲门砖。
第四天进行的是职业能力探索，赵老师采取小组的方法讨论和合作能够更加好的培养我们的合作能力，让我们带着思索的形式去认识和接收新的知识和观念，最大发挥我们的主动学****性。让我们经过成就回想的方法更加好的认识自己的能力，对自我有了更深刻的认识，自己有太多太多的不足，文艺演出、自制力…很多需要自己去学****而且需要计划自己的人生，需要为自己铺路，前面的路会很坎坷，而一个残疾的人一定会极难走到终点，因此要先求医问药，只有一个健全的自己才有能力去竞争，才会在茫茫热海中脱颖而出。
第五天进行的是模拟面试。老师经过模拟阿伽门农企业进行面试，从简历投递第一关开始，一共有一分钟自我介绍、编小说、谈话、无领导小组讨论这些步骤，层层淘汰，来现实中的面试就是这么的，原来无领导小组形式的讨论是这么进行的。面试技巧最要的是换位思索。经过模拟面试，我切身体会到了面试的过程和面试应注意的问题。面试不是“一辩”，不能和主考官发生显著的争吵。和主考官对话时不能用“你们”、而是用“我们”、“咱企业”、“贵企业”来称呼对方。碰到不会的问题时候没有必须和考官去争论和辩解，能够老实地认可，说能够以后去填补这方面的不足。无领导小组讨论时候许可有不一样的看法，能够提出来，合适地时候能够提出保留心见。强势的人必需得把度把握