文档介绍：2021年世界无烟日手抄报材料

　　一、烟草的危害
　　每十二个月有快要600万人死于烟草流行，其中：500多万人为使用者和前使用者；60多万人为接触二手烟草烟雾的非吸烟者。吸烟者更易感染一些传染病，比如结核病和肺炎；
　　烟草是世界上第二大死因。烟草使用仅次于高血压病，是占死亡率63%的心脏病、中风、癌症和肺气肿一类非传染性疾病流行的最大诱发原因；
　　烟草是现在在世界范围内占成人死亡率的十分之一。假如现在的吸烟模式继续下去，到2021年每十二个月将造成约1000万人死亡。今天吸烟的半数人，即大约6。5亿人，最终将因烟草而死亡。
　　吸烟危害的不但仅是吸烟者本人的健康，周围的其它人也会因被动吸烟而影响身体健康。吸烟者呼出的烟雾中含有大量能够造成哮喘和支气管炎的内毒素，这种物质会严重影响被动吸烟者的呼吸系统健康。
　　二、戒烟的近期好处
　　1、味觉改进：戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充足品尝到多种食物的风味。
　　2、口臭消除：吸烟者和她人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。
　　3、牙齿变白：焦黄发黑的牙齿，曾被大家看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐步退净。同时因为口腔卫生的改进，多种口腔疾病显著降低。
　　4、咳嗽痰液降低或停止：卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功效，因此吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功效，痰液降低，咳嗽也随之停止。
　　5、血压降低：戒烟后因为全身血液循环得到改进，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于降低动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。
　　6、睡眠改进：戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲惫轻易得到很好的消除，精力充沛。
　　7、视力提升：戒烟后视力可得到一定程度的提升。
　　8、其它：戒烟后头痛和肩部酸痛会逐步消失，而且不象以前那样轻易感冒。
　　三、戒烟后的远期好处
　　1、患癌的危险性降低
　　3、冠心病的死亡率下降
　　冠心病病人，戒烟一年以后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查，1953年至1968年的15年间，因为很多医师戒烟，她们患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒烟的一般人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险原因，戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。
　　3、吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后，咳嗽、咯痰降低，可预防肺功效深入恶化。
　　4、溃疡病轻易治愈
　　吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，