文档介绍：金日乳钙——补钙圣品钙?钙是人体中含量最多的矿物质,其中 1%存在于血液和组织中, 99% 存在于骨骼和牙齿中。?每天约有 7克的钙在骨骼中进进出出,一方面保证了体内正常的钙的水平,另一方面使骨骼中的钙得到更新,使它们处于动态平衡之中。?不论处于哪个年龄段,我们都离不开钙,只要你生活在这个世界上,你就需要补钙。?在所有的营养素中,中国人缺钙的情形最严重, 这几乎是多数中国人一生中存在的问题。我国居民普遍缺钙?根据 2002 年我国营养调查结果显示,城市居民和农村居民的日平均钙摄入量分别为 和 。而中国营养学会规定钙日推荐标准量: 儿童 800 ~ 1200mg ,少年 1000 ~ 1200mg ,***与老年人 800mg ,孕哺妇 1500mg 。国民钙摄入量仅为标准量的 50 %左右,尤其是中小学生及 50 岁以上的中老年,普遍钙摄入量不足。?营养专家和医生提示, 任何营养物质的缺乏不外乎三点:摄入不足、吸收减少、消耗增加。一、钙的缺乏症 1、婴幼儿缺钙,有夜惊、夜啼、抽筋、多汗、蛀牙、磨牙、龋齿、出牙迟,还有站不稳,长不大; 2、青少年缺钙,有佝偻症、侏儒症,还有牙齿畸型,多动症和自闭症; 3、孕产妇缺钙,不是难产就是流产,痛几天生不出个孩子来,还有骨质软化症,腰一弯就痛,背一弓就痛; 4、老年人缺钙,会出现骨质疏松症,稍微不平的路就能扭脚,还有骨质增生,一天疼到晚,坐也不是,睡也不是, 还有动脉粥样硬化、血栓、高血压、中风、老年痴呆症, 个子还会变矮; 5、还有人出现肾结石、膀胱结石、心肌钙化的症状。二、钙代谢紊乱症?人体中的钙 99% 存在于骨骼和牙齿中, 1%存在于血液和软组织中,这两个百分比在体内是平衡的。如果两个百分比失去平衡, 就会出现钙代谢紊乱的现象。?经常不补钙的人,从 20岁就开始流失钙元素,到 50岁会流失 40% ,到 70岁会流失 50% 。 1、当血液与软组织缺钙时如果你的血液和软组织中缺钙而没有及时补钙时,身体中有一种叫“副甲状腺激素”的物质,就去抢你骨骼和牙齿中的钙,抢回来的钙会使得血液和软组织中的钙多于 1% ,同时骨骼和牙齿中的钙会低于 99% 。血液和软组织中多出来的钙,也叫游离钙,一方面会与血液中的脂类物质结合存积在血管壁中,造成动脉粥样硬化,诱发心脑血管疾病。另一方面会与食物中的草酸盐和磷酸盐结合,在尿道中沉积形成结石,有肾结石和胱膀结石。游离钙的这种结合沉积现象,医学上叫“钙化”、“钙沉积”。 2、当骨骼与牙齿缺钙时?如果你的骨骼和牙齿中缺钙而没有及时补钙时,身体中有一种叫“降血钙素”的物质,就去抢你血液和软组织中的钙。抢回来的钙会使得骨骼和牙齿中的钙多于 99% ,同时血液和软组织中的钙就会流失,低于 1%。骨骼中多出的钙会在骨生长的尖端部分堆积下来,形成骨刺,也叫骨质增生,如果这块骨是腰椎,就形成腰椎病,也叫腰椎间盘突出。?同时,由于血液和软组织中的钙低于 1%了,钙大量流失了, 就出现血液酸碱度失衡,血液凝结时间太长,软组织弹性不足,神经细胞无法松弛,神经递质传导太慢等症状。?总之,因为缺钙,两个激素为了保持两个百分比的平衡,互相抢夺,就把身体给闹乱了。钙流失的地方出现症状,钙沉积的地方也出现了症状。这就叫“钙代谢紊乱”。?钙代谢紊乱的现象就表现人体的四个方面: 一是血液,二是软组织,三是骨骼,四是牙齿。(一)骨骼和牙齿方面 1、佝偻症,也叫侏儒症; 2、骨质疏松症; 3、骨质增生; 4、腰椎间盘突出; 5、牙周病。(二)血液方面(1)帮助血液凝结(2)调节血液酸碱度