预防脂肪肝注意七点.doc

文档介绍：预防脂肪肝注意七点引起脂肪肝的原因很多, 最常见的三大原因是酗洒、糖尿病、营养过剩( 肥胖)。其他如营养不良、高脂血症、病毒性肝炎、药物及各种有毒物质中毒等也是引起脂肪肝的重要病因。脂肪肝诊治中心指出,脂肪肝可防可治。合理搭配饮食、适量运动可有效预防脂肪肝。目前, 脂肪肝的治疗仍以去除病因为主, 减重、饮食治疗并辅以药物治疗, 可有效地控制病度的进一步发度,并可使病情逆转。预防脂肪肝应该要怎么做 1 、注意禁食蔗糖、果糖等高碳水化合物的饮食。因碳水化合物能刺激肝内脂肪酸的合成,是造成肥胖和脂肪肝的重要因素。 2、注意营养, 制定营养治疗的总目标: 控制总热能、控制脂肪及碳水化合物的摄入量, 防止脂肪肝继续发展。 3 、脂肪有抑制肝内合成脂肪酸的作用,因此脂肪肝患者也不必过于限制脂肪,但食用过多脂肪对健康不利,因此应以低脂饮食为宜。 4 、日常饮食应提供高蛋白、适当热能、低碳水化合物、低脂肪、充足维生素的食物。充足的蛋白质可以使脂肪变为脂蛋白,有利于将脂肪顺利运出肝脏,防止脂肪在肝内淤积; 还可以防止患者在低糖、低脂肪的情况下发生热能不足, 使肝细胞得以恢复和再生, 并补充血浆蛋白含量。 5 、要多食新鲜蔬菜,以补充各种维生素;并且要禁酒,酒精饮料会加重肝脏负担。 6 、养肝片含五味子、硒麦芽粉,加强清除有害自由基,代谢掉多余的脂肪。加快肝细胞损伤的修复,促进肝功能恢复。 7 、脂肪肝病人不宜摄入过多的热能,过多的热能可使患者脂肪合成较多,体重增加, 加速肝脂肪病变。在体重正常、可轻度活动的情况下,每公斤体重供热能 30 千卡,超重者每公斤体重供热能 20- 50 千卡。