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教你喝汤减肥方法蔬菜浓汤快速减肥
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教你喝汤减肥方法蔬菜浓汤快速减肥
不少人会问到减肥喝汤有效吗？确实，有些浓汤食谱就具有非常好的瘦身效果，营养全面的同时，热量也很低，比如以下将要介绍到的四款蔬菜浓汤快速减肥食谱。好喝又营养，还能减肥，多喝喝又何乐而不为呢！我们来看看怎样可以有效减肥吧。
一、玉米蔬菜鸡丝汤
首先要购买真空的甜玉米，这里选择的蔬菜是小白菜，然后煮熟的少许鸡腿肉，少许蟹味菇或者是几朵香菇；然后切断玉米，去掉香菇根部老的地方，然后切开分四瓣，洗干净小白菜。加适量水到汤锅，放入甜玉米，大半个浓汤宝，煮好的鸡丝，此时香菇也可以加入，大概3分钟过后加入小白菜，沸煮2分钟关火就可以了。要注意的是水不需要加太多，要多一点菜，这样吃起来才容易有饱足感。
二、什锦素烩汤
材料有少许土豆丝、干豆腐丝、黄瓜丝、胡萝卜丝、木耳丝、蒜苗；都切好后，加适量水到汤锅，仍然是不用太多，然后加入一小瓣的大料，少许姜丝，备用的木耳丝，