文档介绍：美 容 食 品
皮肤结构
有益皮肤的食品
黑皮肤的饮食疗法
青春豆的饮食疗法
色斑的饮食疗法
皱纹的饮食疗法
护肤圣品
相关保健品
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一、皮 肤 结 构
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表 皮 层
1）角质层：耐摩擦，定期老死脱落。随着年龄增长，新陈代谢能力减缓，老死细胞会不断堆积，造成皮肤干燥、脱皮。
2）颗粒层：能阻挡阳光中的紫外线。
3）有棘层：供表皮营养。
4）基底层：有两种细胞。基底细胞：增殖能力非常强，可以向上生长，构成有棘层，颗粒层，角质层等。黑色素细胞：黑色素可阻挡紫外线穿透皮肤，伤及深处。
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真皮层
1)网状结构
由胶原纤维、弹力纤维和网状纤维构成，这个网状结构可支撑皮肤，使皮肤富有弹性。
2)基质
无定形均匀的胶样物质，充塞于纤维束及细胞间。
随着年龄增长，纤维变脆，一旦断裂，出现塌陷，形成皱纹，并无法借助保养品恢复。
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皮下脂肪层
由疏松的结缔组织构成，有许多脂肪组织。形成厚厚的垫子,支持真皮层。
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皮肤的附属结构
1)汗腺
位于真皮内，直接开口于表皮，分泌汗液。汗腺在腋窝处较多，过于发达时形成狐臭。
2)皮脂腺
腺体为囊泡状，其导管开口于毛囊，皮脂腺分泌皮脂，可同时滋润皮肤和毛发。
皮脂腺几乎遍及全身，手部及眼部缺乏。可在皮肤表面形成酸性皮脂膜（），可抑制细菌生长及锁水功能。
3)毛发
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每平方厘米的皮肤有------
90厘米长的毛细血管、10个毛囊、
100个汗腺、15个皮脂腺、120个感热点、9
个感冷点、360厘米长的神经末梢。
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二、有益皮肤的食品
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水
水是排泄人体代谢废物的主要介质，每天应保证充足的水分摄入（2000毫升）。
高盐、高糖饮食****惯也可使人体细胞处于脱水状态，使皮肤失水。
酒精及咖啡因中含有利尿成分，可导致人体系统的水分流失。
凉白开是最营养的饮用水，矿泉水及纯净水都不好。
按时少量多次饮水最科学。
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