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美白祛斑的方法,怎样美白皮肤.doc

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美白祛斑的方法,怎样美白皮肤.doc

上传人:1314042**** 2021/2/13 文件大小:15 KB

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美白祛斑的方法,怎样美白皮肤.doc

文档介绍

文档介绍:2、坚持服用维生素C
维生素C能抑制黑色素,具有极佳的美白作用,但在选择维他命C的时候最好是维他命c胶囊,或是发泡维他命c锭,而且要早晚都吃一粒。维生素C摄取后,会随着尿液排出,不会囤积在体内,所以需要时在晚上补充一些也无妨。至于维生素C口含片或维生素C软糖,效果不是很大。
3、鲜奶美白法
白白的鲜奶,爱美的MM们应该都知道它的美白功效。可用鲜奶做成面膜敷脸,也可用来洗脸。而且早上喝一杯鲜奶,一整天的体力会比较好,晚上喝一杯,能有助于睡眠,还能帮助排出宿便。经常喝鲜奶的人皮肤总是又白又嫩的。
4、豆浆美白
豆浆对与女人来说,可是美容养生不可缺的饮品,豆浆除了具有美白功效外,还能补充体力。每天早上一杯豆浆是最好的,能帮助你补充一整天所需的蛋白质,如果怕胖就不要加糖。而且具说豆浆加生鸡蛋是有丰胸的神奇效果哦!
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