文档介绍：1
产妇护理与保健
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一、贫血
1、贫血七大症状
（1）经常感觉疲劳，即使活动不多,也会感觉浑身乏力。
（2）偶尔会感觉头晕。
（3）脸色苍白。
（4）指甲变薄，而且容易折断。
（5）呼吸困难。
（6）心悸。
（7）胸口疼痛。
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2、孕期容易发生的2种贫血症状
（1）缺铁性贫血
缺铁性贫血是最常见的贫血，一般从怀孕5-6个月开始发生。缺铁大多发生于对铁的需求量增加而未能满足供应的特殊情况下，怀孕就是其中之一。怀孕后胃酸减低也影响了饮食中铁的吸收，而孕后又未能通过饮食摄取足量的铁。孕期血红蛋白低于100g/L可以诊断为贫血。
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（2）叶酸缺乏性贫血
又称营养性大细胞性贫血，主要由于怀孕后身体缺乏叶酸而引起。怀孕后，胃酸分泌减少，胃肠蠕动减弱而影响了体内对叶酸的吸收。加之妊娠期叶酸从尿中的排出量增加，如果动物性蛋白质和新鲜蔬菜进食得少，就容易缺乏叶酸，从而引发叶酸缺乏性贫血。
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3、防治孕期贫血4大对策
（1）多吃富铁食物
自孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃富铁食物。
（2）多吃有助于铁吸收的食物
水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物
的同时，最好多吃一些水果和蔬菜，也有很
好的补铁作用。
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（3）多吃富叶酸食物
从孕前3个月开始服用叶酸补充剂，直至怀孕后3个月为止，可减少神经管缺陷的发生及再发风险。因为，缺乏叶酸的动物和人类子代可能发生多种畸形，叶酸缺乏可引起DNA合成和复制障碍，从而发生神经管缺陷（无脑儿、脊柱裂和脑膨出）。
另外，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。
（4）按时去做产前检查
至少要在妊娠的中期和后期检查2次血
色素，多次反复化验血能够及早发现贫血，
采取相应措施纠正贫血。
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二、尿频、尿急 在妊娠早期，是由于增大子宫压迫膀胱所致。当妊娠12周子宫越出腹腔后，症状消失。妊娠晚期，由于胎先露的入盆，膀胱再次受到挤压，尿频现象又重复出现。某些孕妇咳嗽、擤鼻涕或打喷嚏时有尿外溢情况。
只要排除尿道感染情况，尿频、尿急属于正常现象。孕妇不必为此限制液体的摄入量，以免导致脱水。同时可指导孕妇作缩肛运动，训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。尿频、尿急以及孕期溢尿情况，在
妊娠终止后，症状自然消失。如果症状继
续存在，表示会阴肌肉过度松弛或盆底
有损伤，应该进一步检查、处理。
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三、便秘
原因：增大的子宫推挤使小肠移位、液体摄入及室外活动
量减少、孕期肠蠕动减缓、孕期补充铁剂。 护理措施：液体、新鲜水果、蔬菜以及纤维素食物的摄入
的重要性，以及定期排便****惯。
鼓励每天适量运动，以助维持良好的肠道功能。
必要时按医嘱使用大便软化剂或缓泻剂，但不能
养成依赖药物的****惯。建议孕妇多吃香
蕉，不仅获得食物的满足，还能预
防便秘，称之谓“非药物性治疗方法”。
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四、眩晕
许多孕妇有眩晕现象，尤其在拥挤、空气不流通，人群集聚的场所。促成症状的原因可以是： （1） 孕妇长时间站立或突然改变体位，出现低血压状态而导致眩晕或疲劳。 （2） 由于过度兴奋或焦虑影响呼吸功能导致换气过度和眩晕。 （3） 妊娠期血液被稀释引起“生理性贫血”或
低血糖状态。 （4） 较长时间的仰卧位，子宫压迫下
腔静脉，使回流血量及心脏搏出量减少、出
现低血压可致眩晕。
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护理措施是帮助护理对象识别造成眩晕的诱发因素，针对原因采取相应的措施。
例如告诫孕妇应该避免：
（a）过快地变换姿势；
（b）长时间地站立；
（c）过度兴奋和精神过度紧张；
（d）过度疲劳等。
指导孕妇采取侧卧位方式尤其左侧卧位，不仅可以改善胎儿血氧供应，还可以预防仰卧位低血压
综合征引起的眩晕。如果出现的眩晕。如果
出现的眩晕症状经上述措施处理后无效或
频繁出现时，均应与医师联系，以免延误病情。