文档介绍：导入新课，激发兴趣
一、情绪是可以调适的
月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任他支配自己的行为。如果说情绪是奔腾的“洪水”，那么理智就是一道坚固的“闸门”。
自主探究，实现突破
故事一：
有一对性格迥异的双胞胎，哥哥是彻头彻尾的悲观主义者，
弟弟则像个天生的乐天派。
在他们8岁那年的圣诞节前夕，
家里人希望改变他们极端的性格，为他们准备了不同的礼物：
给哥哥的礼物是一辆崭新的自行车，给弟弟的礼物则是满满的一盒马粪。
拆礼物的时候到了，所有人都等着看他们的反应。
哥哥先拆开他那个巨人的盘子，竟然哭了起来：
“你们知道我不会骑自行车!而且外面还下着这么大的雪!”
正当父母手忙脚乱地希望哄他高兴的时候，
弟弟好奇地打开了属于他的那个盒子
——房间里顿时充满了一股马粪的味道。
出乎意料，弟弟欢呼了一声，然后就兴致勃勃地东张西望起来：
“快告诉我，你们把马藏在哪儿了?”
故事二：
文革中赵忠祥被下入到“五·七”干校劳动改造一年半，从中央电台下转到干校劳动，而且是纯粹的体力劳动，赵忠祥不仅感到辛苦，而且时常觉得委屈。然而，更为糟糕的是，他刚适应农活儿的时候，干校领导又让他离开集体劳动，一个人去喂50头猪，又脏又累，一天忙到个不停。那个年代，委屈不满解决不了问题，面对困境，赵忠祥反而安心了。喂完猪后，他坚持读《鲁迅全集》，以一种开朗乐观的心境去对待环境。他相信，终有一天党会给他一个公道的。
这是一个令人难以置信的悲剧。
2000年1月17日，浙江金华。上高中二年级、17岁的少年徐力，因忍受不了母亲要他“学****学****的唠叨，竟残忍地用锤子把母亲活活打死 ！
4月29日，金华市中级法院以故意***罪判处徐力有期徒刑15年，后改判12年。
故事三
美国有两家鞋厂为了开发市场，
分别派业务员前往非洲考察当地的需求量。
甲厂的业务员考察回来，立刻晋升为主管；
乙厂的业务员考察回来，却从此被冷落在一旁。
同样去非洲考察，为什么会受到不同的待遇呢？ 乙厂的业务员，到了非洲，当天就发了一封电报回厂报告。
电报的内容是：完了！
一点希望也没有，因为这里的人都不穿鞋子。 甲厂的业务员到了非洲，当天也发了一封电报回厂报告，
电报的内容则是：太好了！
希望无穷，因为这里的人都没有鞋子穿。
故事四
同样一件事，会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。
分组探究，得出结论
1、情绪是可以调适的
项目
内容
1、人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，如果说情绪是奔腾的“洪水”，那么理智就是一道坚固的“闸门”。
2、情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往有更多的积极健康的情绪表现。
3、在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
怎样调适情绪？
2、情绪需要调控
项目
内容
1、情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。
2、所以情绪需要调控，对任何人都是一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更是如此。
为什么情绪需要调控