文档介绍：美兹宝婴幼儿奶米粉整理了一份宝宝辅食添加全攻略，希望可以帮助到宝宝家长。
　　喂辅食要找准时机
　　尽管宝宝已流露出对辅食的兴趣，还是要选择对的时间来喂辅食。
　　1选择宝宝心情愉悦的时候，一般可以在白天的一次小睡醒来之后喂。
　　2选择宝宝半饱的时候，因为饥饿往往会让宝宝变得烦躁。
　　妈妈不一定是喂辅食的最佳人选
　　喝母乳的宝宝，可由妈妈以外其他亲近的人来喂辅食，因为宝宝实在抵挡不住妈妈身上母乳香味的诱惑。
　　喂辅食请循序渐进
　　1用勺子喂。不要把辅食放在奶瓶里，一定要用勺子喂，让宝宝习惯用勺子吃东西。最初可以用勺子喂混合了母乳/配方奶粉的米汤/米糊，也可以先用勺子喂母乳/配方奶粉。
　　让食物满勺尖，然后把勺尖放在宝宝的上下唇间，不要急着往里送，耐心等宝宝自己咬勺，一旦宝宝咬勺要耐心给予鼓励。
　　2少量尝试。宝宝最初只是试吃，量是一个勺尖，他如果喜欢可再增加一个勺尖。
　　3多次尝试。添加辅食其实是试吃，要有耐心让宝宝慢慢适应各种新口味，不吃不强迫，可改日再试。
　　4质地由稀到稠、由细到粗，循序渐进。一定要给宝宝留足适应的时间。
　　5种类由一种到多种。初期一次只能喂一种新食物，做好饮食记录。这样做的好处是，当宝宝产生过敏等不良反应，父母容易找到“元凶”，可避免或延后再吃。
　　某种辅食添加了3、4天或1周左右后，发现宝宝对这种食物很适应，就可以接着适量吃，并继续添加另一种新的食物。
　　宝宝发生疾病或天气炎热时，可暂缓添加新的辅食品种。
　　辅食制作的原则
　　1少放或不放调味品。辅食制作时，应尽可能少糖，可添加少量食用油，不放盐，不加蜂蜜、醋、咖喱、味精、调味汁、固体高汤、清汤料、酒、胡椒粉、芥末、姜粉、花椒等调味品。
　　2尽量现做现吃。
　　TIPS：最大程度保留辅食美味的冷冻方法
　　按照每次食用的量分成小份，放入保鲜膜/袋中；尽量摊平放置在不锈钢托盘上，可以起到快速冷冻的效果；再将快速冷冻后的食物装入自封口保鲜袋中，挤出空气密封成真空袋，放在冷冻室保存。取用时在常温下（夏季时在冰箱冷藏区）缓慢解冻，然后加热。
　　稀薄泥糊可装入制冰盒的小格里冷冻。
　　稍厚泥糊可装入自封口保鲜袋冷冻，将泥糊摊平用筷子在袋外按压印记划分每次的使用量。
　　丸子等食物先放托盘内用保鲜膜罩着冷冻一下，再放入保鲜袋分装冷冻。
　　软饭等食物分装在小保鲜盒内，注明食物分量和冷冻时间等。
　　冷冻辅食需尽快食用，解冻后要重新加热。
　　强化铁且不过敏是选择“第一口辅食”的标准
　　大多数家长在给宝宝添加辅食之初，都会担心自己选择的辅食无法满足宝宝生长发育的营养需求。其实，对于大多数宝宝来说，第一口辅食是什么并不是最重要的，重要的是这种辅食可以强化铁且不会引起过敏。通常儿科医生都会推荐强化铁的米粉作为宝宝的第一口辅食。
　　铁是人体必需的微量营养素，参与血红蛋白和DNA合成以及能量代谢等重要生理过程。婴幼儿如果在胎儿期没有从母体获得并储备足够的铁元素，且辅食添加中也没有补充足量的铁元素，很容易发生铁缺乏和缺铁性贫血。缺铁性贫血损害婴幼儿的免疫功能，影响体格发育、智能发育，对婴幼儿健康的危害极大。
　　强化铁如此重要，在辅食添加过程中要避免以下3大误区：
　　误区1：喝牛奶、吃奶