文档介绍：有关情绪的四个经典小故事
1、爱地巴跑圈
在古老的西藏,有一个叫爱地巴的人，每次生气和人起争执的时候,就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑3圈,然后坐在田地边喘气。爱地巴工作非常努力，他的房子越来越大，土地也越来越广，但不管房地有多大,只要与人争论生气，他还是会绕着房子和土地绕３圈,爱地巴为何每次生气都绕着房子和土地绕3圈?所有认识他的人，心理都起疑惑，但是不管怎么问他,爱地巴都不愿意说明。
直到有一天，爱地巴很老,他的房地已经很广大，他生气，拄着拐杖艰难地绕着土地跟房子，等他好不容易走３圈,太阳都下山了，爱地巴独自坐在田边喘气。他的孙子在身边恳求他：“阿公，你已经年纪大，这附近地区的人也没有人的土地比你更大，您不能再像从前,一生气就绕着土地跑啊！您可不可以告诉我这个秘密，为什么您一生气就要绕着土地跑上3圈?”
爱地巴禁不起孙子恳求,终于说出隐藏在心中多年的秘密，他说：“年轻时,我若和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑3圈，边跑边想，我的房子这么小,土地这么小,我哪有时间，哪有资格去跟人家生气，一想到这里，气就消,于是就把所有时间用来努力工作。”孙子问到：“阿公，你年纪老，又变成最富有的人,为什么还要绕着房地跑?”爱地巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房地走3圈，边走边想，我的房子这么大，土地这么多,我又何必跟人计较?一想到这,气就消了。”
启示：劝君遇事莫生气，生气是用别人的过失来惩罚自己！
2、钉子
有一个脾气很坏的男孩，他父亲给了他以袋钉子，并且告诉他,每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。第一天,这个男孩钉下了３7颗钉子。慢慢地，每天钉下的数量减少了，,这个男孩再也不会失去耐性,乱发脾气。他告诉父亲这件事情，父亲又说，现在开始每当他能控制自己脾气的时候,就拔除一颗钉子。一天天过去了,最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子给拔出来了。
父亲握着他的手,来到后院说:“你做得很好，，看看那些围栏上得洞,这些围栏永远不能回复到从前得样子。你生气时说的话就像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀,不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在，话语的伤痛就像刀子的伤痛一样令人无法承受。
启示：人与人之间常常因为一些无法释怀的坚持,，宽容地看待他人，，也就是让自己看到更完整的天空。
3、我该让谁来决定我的行动
著名作家哈理斯和朋友在报摊上买报纸，朋友礼貌地摊贩说了声“谢谢”,但摊贩冷脸相对，一言不发.
哈理斯问到“这家伙态度很差,是不是？”。“他每天晚上都是这样的”,朋友说。哈理又问到“那你为什么还是对他那么客气？",朋友答到“为什么我要让他决定我的行为呢？”。
启示：别人做错事或说话态度差，或许是他一贯的习惯,或许是他现在心情不好，但是我们没有必要因为他而弄坏自己的心情.
4、斗鸡的心理战术
周宣王很喜欢观看斗鸡，他的门下又位专门驯养斗鸡的纪浪子。有一天，有人从外地送来一只很强壮的斗鸡给国王，周宣王很高兴地将它交给纪浪子。过了几天,周宣王便问道：“几天前交给你的斗鸡，你将训练得怎么样了？可以上场比斗了吗"纪浪子说:“ 还可以,因为这只鸡血