文档介绍：每年的四月是“全国爱国卫生活动月”。今年四月是第29个爱国卫生月。爱国卫生运动是政府行为，是群众性的运动,是以“社会大卫生”为宗旨,为社会发展做出了很多不为人知的贡献。　
爱国卫生运动是关系到社会基层社区方方面面全体人民的大事。讲究卫生,除害灭病，需要社会各行各业，全体百姓,人人关心,促进并加快爱国卫生运动向更高、更深层次发展。　
除四害、讲卫生，提高健康水平，推动我国社会主义精神文明,物质文明建设发展,实质上是学科学、用科学的过程。各种病媒虫兽的孳生与繁殖，各种疾病的发生与传播，都有其各自的规律性。群众发动起来，科学技术一定要紧跟上,并且要走在前头。只有严格按照规律采取相应的措施,才能取得除害灭病的效果，才能保证爱国卫生运动从胜利走向更大的胜利.
爱国卫生运动的目的在于：讲究卫生，预防、减少以至消灭疾病，提高健康水平，,对社会主义建设，必将起到巨大推动作用,为把我国建设成为一个文明、卫生、健康、幸福的现代化国家作出更大的贡献。
今年四月是第二十九个爱国卫生月
我们如何养成讲卫生的好****惯?
１。“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤理发ﻫ　手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内,引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌,防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。　
2．“两不”:不要共用卫生洁具（如杯子），不乱扔垃圾。ﻫ 　3。勤打扫卫生，环境卫生不好,容易传播疾病。要勤打扫卫生,保持校园内清洁。
　　4。要注意读写卫生:眼离书本一尺远,身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；
5。注意用眼卫生:不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；
　 6。不吃没有卫生保障的食品,不吃没有清洗干净的食物,不喝生水；ﻫ　　 ,饭前洗手，食后漱口；ﻫ 8．每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力.

多通风：新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果.
勤洗手：传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。　
常喝水：特别在气候干燥，空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内***排泄,净化体内环境。　
补充营养:适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物,增强肌体免疫功能；多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内***,提高抗病能力，增强抵抗力。　
坚持体育锻炼和耐寒锻炼：适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。
注意生活规律:保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。
加强个人