文档介绍：33 种常见补肾食物,不看绝对会后悔一辈子(治疗遗精早泄特效) 转一些补肾的食物,希望对大家有好处凡遗精早泄之人,宣吃以下食物: 1. 山药性平, 味甘, 有健脾、补肺、固肾、益精之功, 无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者, 均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说:“山药利丈夫, 助阴力。”《日华诸家本草》记载:“山药助五脏, 主泄精健忘。”《本草求真》亦云:“山药,本为食物,且其性涩,能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。 2. 芡实性平, 味甘涩, 能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃, 固精气之药也”。《本草纲目》也认为,芡实“益肾,治遗精”。 wuyi 洛在《本草从新》中亦云:“芡实补脾固肾, 助气涩精, 治梦遗滑精。”古代不少治疗遗精早泄的名方, 如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等, 均是以芡实为主,配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是:“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服。” 3. 胡桃仁能补肾固精,为滋补强壮食品,肉能润养,皮能敛涩,故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说:“胡桃能入肾固精”。清· 黄宫绣亦云:“胡桃涩精固肾。”《普济方》中记载:胡桃治“水弱火强,精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御药院方》中介绍:“胡桃一味,勿去黄皮,空腹食之,最能固精。” 4. 白果又称银杏,对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明· 李时珍曾说:“熟食温肺益气,定喘嗽, 缩小便, 止白浊。其气薄味厚, 性涩而收。”《本草再新》认为, 白果“补气养心, 益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。如《山东中药》中载: 白果“治遗精, 遗尿。”《湖南药物志》中介绍: “治梦遗: 银杏三粒, 酒煮食, 连食四至五日。”中国药科大学叶橘泉教授的经验有二, 一是用白果仁 10 克,炒后入水煎,加糖,连汤食之,或炒燥研粉服。二是用生白果仁 2~3 粒,研末,另取鸡蛋 1 个, 开个小孔,将白果末塞入鸡蛋,以纸糊封,于饭锅上蒸熟,每日吃蛋 1~2 个。 5. 莲子性平,味甘涩,能养心、益肾、补脾、固涩,体虚遗精早泄之人均宜食用,尤其是心肾不交而遗精者, 食之更佳。正如明代医家李时珍所说:“莲肉清心固精, 安靖上下君相火邪, 使心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火,心肾不交而言。《玉楸药解》中亦云:“莲子甘平,甚益脾胃,而固涩之性,最宜滑泄之家,遗精便溏,极有良效。”清代名医王孟英也指出:“固下焦,已遗精, 可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭, 健脾益肾, 颇著奇勋。”古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸,治“梦遗泄精”的莲肉散等,均是以莲子为主的名方。 6. 莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽, 民间常用以泡茶饮, 有清心火, 止遗精的作用, 对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者, 食之最宜。如《随息居饮食谱》所云:“莲子心敛液止汗, 清心安神, 止血固精。”《温病条辨》中亦说:“莲心, 由心走肾, 能使心火下通于肾, 又回环上升, 能使肾水上潮于心。”这正是莲子心交通心肾的解说。《医林纂要》还介绍一法:“治遗精: 莲子心一撮, 为末, 入辰砂一分。每服一钱,白汤下,日二。”这更增强了清心去热的作用。 7. 莲须又称莲花蕊,为莲花的雄蕊