文档介绍：减肥排毒方法小妙招 小学生减肥方法小妙招
排毒就能美体，排毒就能养颜，排毒就能瘦身。由此可见，排毒对于女人来说是多么滴主要。为此今天，xx为你带来了减肥排毒方法。
减肥排毒方法
多吃粗粮和水果能够促进肠蠕动，预防便秘，使我们排出废物和***。当我们身体内部恢复活力，我们也会看起来漂亮!豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。这些全部是现有营养又能排毒的好东西。
可能你有这么的经历，顽皮的小孩子被蜜蜂蛰了，伤口处立即又红又肿，父母就会把部分红糖融化后涂在红肿处，不一会儿症状就会减轻。看到了吗，千百年来，红糖含有排毒滋润的作用可是妇孺皆知哦。至于详细方法，直接食用就能够，或制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。
这里介绍需要红糖和蜂蜜就能够制作的面部排毒磨砂膏，能够立刻给你红润健康的好气色哦!
STEP1：将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里。
STEP2：倒入三倍于红糖的蜂蜜，假如本身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。
STEP3：搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。
完成：上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦!敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。
你是不是以为自己很讲卫生，吃的东西全部很洁净呢?其实不是哦，***四处全部是，水源中的污染物，蔬菜残留的农药，和我们吃到太多防腐剂、化学物质、色素等。因此要想排毒，每七天选择一天或两天为断食日是很有效的。此时身体不获取食物，会减轻各个脏器的负担，不过一定要补充分够的水分。这个需要超强的毅力，看看你能不能坚持咯?
玫瑰个人心得：这个方法好是好，就是有点残酷，我也就是试过3次而已，以后就用青汁断食法替换了，也就是其它东西全部不吃，除了白开水之外，每餐一杯青汁，天天两颗维生素片(目标是确保一定的营养)，最大的感受就是BB超爽!强烈提议暴食以后或节假日以后采取此法!
，偶然放P也不要紧啦
正常情况下，人体天天的摄入和排泄保持一个动态的平衡，这么才能保持身体的健康。但现实生活中，因为工作担心，心理压力大，饮食不合理，运动量降低等各方面的影响，很多人忽略或无法维持这种动态平衡，往往饮食营养不均衡，排便次数降低或时间延长，从而造成***的蓄积，多个疾病随之而来。
另外，很多MM对于放P很尴尬啦，其实这里面也很有讲究哦。正常人天天要放5～10次屁，约排出500毫升左右的气体。当屁量大大多于平时或比较臭呢，就有可能会有消化不良、便秘、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰方面的疾病。
这种方法很多×、台湾的艺人全部用，偶的图片就是台湾一个综艺节目里面，很多八卦女人畅饮青汁的场景，嘻嘻。所谓青汁，就是用大麦嫩叶/小麦嫩苗等榨成汁或直接买现成的大麦若叶青汁来喝。它能够排毒清肠、改进便秘、抗辐射，因为里面含有很多膳食纤维。坚持一段时间，整个人会以为神清气爽!而且，我发觉，长久喝，还能够改进我的常常会过敏和长痘的皮肤。推荐!个人比较推荐KND青汁，fancl的也不错，就是价格太贵!