文档介绍：大腿肌肉胀痛怎么回事 [打球受伤大腿肌肉胀痛是什么原因]
打球是很轻易受伤的，那么打球受伤大腿肌肉胀痛是什么原因造成的呢?下面是xx精心为你整理的打球受伤大腿肌肉胀痛是什么原因，一起来看看。
打球受伤大腿肌肉胀痛的原因
1,过分运动,肌肉内产生过多的乳酸堆积,造成肌肉酸痛.
2,感冒发烧,也会造成全身肌肉酸痛.
3,肌痛症：周身肌肉疼痛多见于老年女性,可能和患者脑中的5—羟色***量比常人低相关,以致对疼痛的敏感性增高,,包含肌肉,肌腱,关节囊等的疼痛.
4,纤维肌痛综合征：是一个慢性,软组织非化脓性炎症,,失眠,晨起疲惫并僵硬,并有多部位的特定压痛点.
5,其它：神经精神原因有时也会引发肌肉疼痛. 打球受伤大腿肌肉胀痛怎么办
合适的拍打、按摩酸痛处，让酸痛的地方血液活动起来，注意拍打时候注意用力，不要过于猛烈，预防起反作用。
用温水泡澡，这个能够缓解全身的酸痛感。假如条件不许可，你能够弄盆热水泡脚，脚底有很多的穴道，泡脚显著会感觉到全身全部会放松。
肌肉酸痛很多时候是能量消耗过多，体内积累了大量的乳酸，这时你能够选择吃些碱性的实物，如香蕉了，效果可能会好些。
为了预防肌肉酸痛，锻炼时应该注意量，不能量太大，像我可能就是因为量太大的缘故，急于求成，造成满身肌肉酸痛。给自己定个锻炼计划表是最好的了。
要注意休息，锻炼过分，合适的休息，身体本身有恢复功效，要注意假如感觉不适的时候就不要在过分的增加量了。 运动过后肌肉酸痛怎么办
休息
休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给和修复，使之恢复正常。
伸展
牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有利于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练****保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，反复进行，天天做几次这种伸展练****有助缓解痉挛。
按摩
对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修