2021年瘦脸最快的按摩方法有哪些-怎样瘦脸简单按摩方法.docx

文档介绍：瘦脸最快的按摩方法有哪些:怎样瘦脸简单按摩方法

　　大家全部知道按摩瘦脸的方法是很有效果的，那么，瘦脸最快的按摩方法有哪些呢?下面跟着xx一起来了解一下怎么按摩瘦脸吧。
　　　　瘦脸最快的按摩方法
　　第一步
　　用手捏住鼻根固定，再用手按到鼻翼的肉窝窝里，然后向脸郏最高点拉直线按摩。力度不要太大，避免拉伤肌肉和皮肤。
　　第二步
　　一手四指握拳，拇指按住耳下，一手四指紧贴着颈部最上缘，拇指用力向下滑动到腮绑不动，四指手向下按摩颈部肌肉到锁骨上。这么能消除大腮帮这个地方的肥肉，改进肌肉形状。
　　第三步
　　直接用双手的大鱼际从两鬓开始向下按摩，经过两颧骨，落在嘴角旁，手一直要包住脸，按摩掉多出的肥肉，最终再张开嘴，活动嘴巴周围的肌肉。
　　第四步
　　舌尖尽力水平伸出，再向上伸出，尽可能往鼻尖的方向拉伸，然后再向下往下巴的方向拉伸。全部这些动作下巴全部要用上力气，这么才能锻炼嘴巴周围的肌肉，预防松弛。　　瘦脸按摩的误区
　　
　　香皂是碱性的物质，对皮肤的刺激比一般洗面奶要大。而且现在没有任何机构能够真正表示香皂含有瘦脸的功效。
　　
　　脸部皮肤是身体最柔弱的部分，按摩时候假如用力过大，皮肤轻易发红。长久如此，肌肤会受到损伤，加速衰老。
　　
　　有的人知道按摩能瘦脸，就天天按摩数次。不过，脸部按摩并非是多多益善的。早晚按摩一次就能够，数次按摩，脸部受过多摩擦，脸部皮肤会变得更脆弱。　　有利于瘦脸的食物
　　菠菜:小小一把菠菜含有丰富的钾及维她命A和C,但须尤其注意烹调方法,因为菠菜是相当轻易流失营养的蔬菜。