2021年白萝卜怎么做好吃营养健康白萝卜怎么做好吃.docx

文档介绍：白萝卜怎么做好吃营养健康 白萝卜怎么做好吃

　　白萝卜性凉味辛甘，起到解毒、化痰的作用，而白萝卜要怎么炒才好吃呢?下面是xx精心为你们整理的有关白萝卜怎么做好吃的相关内容，期望你们会喜爱!
　　　　白萝卜的吃法：萝卜粥
　　功效：含有防治食管癌等癌症和降糖降脂、促进消化、止渴利尿等作用。
　　原料：白萝卜1根，大米100克，盐、香菜末各适量。
　　做法：
　　1、 白萝卜洗净，去皮，切小块;大米洗净。
　　2、 将大米、白萝卜块一起放入开水锅，小火熬至粥熟，调入盐、香菜末即可。　　白萝卜的吃法：白萝卜丝紫菜汤
　　功效：此品含有清热解毒、软坚散结，防治乳腺癌、卵巢癌等癌症的作用。
　　原料：白萝卜半根，紫菜15克，葱丝、盐、香油各适量。
　　做法：1、 紫菜撕成小片;白萝卜洗净，切丝。
　　2、 锅内倒入白萝卜丝和适量清水，煮至白萝卜丝熟透。
　　3、 放入紫菜搅拌均匀，加盐调味，淋上香油，撒上葱丝即可。　　白萝卜的吃法：茼蒿炒白萝卜丝
　　功效：此品对防治食管癌、肠癌、高血压、高脂血、肥胖、便秘等有一定作用。
　　原料：白萝卜150克，茼蒿100克，鸡汤、盐、香油各适量。
　　做法：1、 白萝卜洗净，切丝;茼蒿洗净，切段。
　　2、 油锅烧热，将萝卜丝、茼蒿一同下入锅中煸炒5分钟，加入鸡汤炒熟，用盐调味、淋香油即可。
　　夏天来 了，贴心的xx再为大家推荐几个开胃的白萝卜吃法　　白萝卜的吃法：开胃白萝卜
　　食材：白萝卜、梨汁儿、香葱、姜末、蒜末、糯米粉、辣椒粉、辣椒碎、虾酱、盐、味精
　　做法：
　　1 、准备一个嫩嫩的水水的白萝卜，修去外皮