文档介绍：眼睛内双怎么变外双
眼保健操是一个保健体操项目，它能够提升大家的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调整肌肉，改进眼的疲惫。xx整理了有关眼保健操第四节的做法，供大家学****br/> 眼保操的规范做法:
眼保健操是依据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它经过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改进神经营养，以达成消除睫状肌担心或痉挛的目标。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，能够控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。
第四节接太阳穴、轮刮眼眶(太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等)：拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。
做眼保健操的正确方法
眼保健操是依据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它经过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改进神经营养，以达成消除睫状肌担心或痉挛的目标。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，能够控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。
眼保健操必需常常操演，做到动作正确，并持之以恒。 通常天天可做二次，上下午各一次。 眼保健操经过简化有以下四节。
第一节探天应穴(攒竹下三分)：以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其它四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。
第二节挤按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
第三节按揉四白穴：先以左右食指和中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。
第四节接太阳穴、轮刮眼眶(太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等)：拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止,先上后下，轮刮上下一圈。 这也是我找的 你看看
刚开始假性近视是能康复的!
在预防近视方面，1960年教育部、卫生部发出《有关保护学生视力的通知》，1964年，教育、卫生等中央八部、委联合公布《有关试行中小学保护学生视力暂行措施》(草案)的联合通知。很多学校开展眼保健操，减轻课业负担，立即进行矫治等一系列综合方法，不少学校收到了很好的效果。
据了解，眼保健操是1963年，由北京医学院(现北京大学医学部)体育教研室刘世铭主任自创的。当初有8节，不仅有文字说明介绍怎么做，还配有穴位图。同年，北京市景山学校、北门仓小学、28中等学校开始试做这套眼保健操。
刘老师对中医按摩有很深的造诣，她本身有眼疾，在平时的探索中，创立了一套眼保健操诊疗自己的眼疾，取得了一定的疗效。此时，正值北京市教育局在全市中小学进行视力普查，调查结果很令人着急。市卫生防疫站医生和教育局领导多方查询得悉刘世明