文档介绍：祛斑美白有哪些小窍门:怎样祛斑小窍门

　　现在很多的爱美女性脸上全部会出现很多的色斑，使得脸色黯淡无光。那么，祛斑美白有哪些小窍门呢?下面跟着xx一起来了解一下吧。
　　　　祛斑美白的小窍门
　　柠檬冰糖汁
　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。另外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不但能够白嫩皮肤，预防皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还含有防治动脉硬化的作用。
　　西红柿汁
　　每日喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治雀斑有很好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效降低黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
　　黑木耳红枣汤
　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。常常服食，能够驻颜祛斑、健美丰肌，并用于诊疗面部黑斑。其中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，预防皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
　　黄瓜粥
　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗洁净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次，温服，可润泽皮肤、祛斑、减肥。当代科学研究证实，黄瓜含有丰富的钾和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质和磷、铁等营养成份。常常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
　　蜂蜜柠檬汁
　　材料：柠檬1个、洋槐花蜂蜜1大匙、冰块4小块、冰开水500CC。
　　作法：将柠檬切开去籽，用果汁机榨后倒在杯中后，再加入冰开水和蜂蜜拌匀。柠檬汁和蜂蜜溶合后加入冰块即可。
　　草莓水果混合汁
　　材料：草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许。
　　作法：用盐水洗净草莓、苹果、大番茄。草莓去除果蒂，苹果削去外皮并切除内核，对切后再切成小块。香菜洗净切碎，将全部材料全部放入果汁机中打成汁。滤除果渣取汁倒放杯中，加入少许冰块即可。　　日常美白祛斑的有效方法
　　日常美白祛斑方法一
　　柠檬富含维生素C，维生素C是很强效的美白成份。天天一杯柠檬水，可让你的皮肤白白净净，也可使用柠檬敷脸，不过敷完以后不要去晒太阳，在夜间敷是最好的。
　　日常美白祛斑方法二
　　多吃部分美白，