文档介绍：断食断食 Fasting--- Fasting--- 喝汁喝汁 JUICING JUICING WHY DO JUICING? WHY DO JUICING? 为什么要喝汁为什么要喝汁? ? Enhances the body's ability to produce hemoglobin Enhances the body's ability to produce hemoglobin 很快吸收营养(大约半小时) Enhances the body's ability to Enhances the body's ability to produce hemoglobin produce hemoglobin 叶绿素,, 1940 的年代中,试验家发现到食用含叶绿素的食物可增强身体制造血红素的能力,以提高输送氧气的效率. 增强身体制造血红素的能力 Has Has enzymes enzymes as catalysts helping in as catalysts helping in chemical reactions that take place chemical reactions that take place throughout the body, throughout the body, . 新鲜果汁能够提供另一种营养, 称为酵素。酵素是我们身体的一种工作能量。酵素是我们身体的一种工作能量。它扮演在身体中百万种不同的化学反应的一种它扮演在身体中百万种不同的化学反应的一种催催化剂化剂,是消化及营养吸收的必需物,将食物转成,是消化及营养吸收的必需物,将食物转成营养素,让身体吸收,同时也可提供力量于身体营养素,让身体吸收,同时也可提供力量于身体每一个细胞。每一个细胞。事实上,酵素对于身体的新陈代谢工作在每一分事实上,酵素对于身体的新陈代谢工作在每一分每一秒都扮演着很重要的角色。每一秒都扮演着很重要的角色。 3. Fruit and vegetable juices are 3. Fruit and vegetable juices are good sources of the good sources of the traditional nutrients traditional nutrients 蔬菜与水果汁都是蔬菜与水果汁都是最原始的资源最原始的资源柑类柑类的水果(葡萄柚, 的水果(葡萄柚, 橙其他等等橙其他等等〕〕提供很高的提供很高的维他命维他命 C C。。红萝卜汁红萝卜汁含大量含大量维他命维他命 A A。。青绿色果汁青绿色果汁富含富含维他命维他命 E E。。水果汁富含多种矿物质水果汁富含多种矿物质如铁,铜, 如铁,铜, 钾,钠,碘,镁,是钾,钠,碘,镁,是最容易被身体最容易被身体所吸收的营养所吸收的营养。。吃维他命丸来补充维生素好吗? 吃维他命丸来补充维生素好吗? 4. Nutrients are available to the 4. Nutrients are available to the body in much larger quantities body in much larger quantities 较大量的营养素更容易被较大量的营养素更容易被身体吸收身体吸收