文档介绍：职场白领--警惕白领抑郁症
首先,我们了解一下白领抑郁症。严格意义上说,“白领抑郁症”并不是一个医学专业名词,只是人们的习惯说法而已。职场白领人士受教育程度较高,工作岗位层次高,经济收入也较高的人群,他们患有抑郁的情况高于社会其他人群,所以人们把这一群患有抑郁症的职场白领人士称之为白领抑郁症。
随着生活节奏的加快、工作压力的增大、职场竞争的加剧,都市白领的抑郁问题日益突出。,抑郁症已经成为世界第四大疾患,而到2020年时,可能成为仅次于心脏病的威胁人类生命的最大疾病。2005年6月在北京召开的亚洲精神科学高峰会上公布了目前中国有超过2600万人患有不同程度的抑郁症,但是其中有90%的抑郁症患者没有意识到自己可能患有抑郁症,其中真正接受专科医生治疗不足10%。
白领抑郁症的表现多种多样,除了精神压抑、情绪低落、爱生闷气、思虑过度、疑心过重、失眠、多梦、易怒、头昏、健忘等主要的表现外,还有厌食、恶心、呕吐、腹胀等消化吸收功能失调症状,患有白领抑郁症的青年女性神经内分泌系统紊乱,正常的生理周期也被打乱,月经不调、经期腹痛等妇科症状也不少见。睡眠障碍、脾气变化、记忆力、反应力明显下降、敏感多疑是白领抑郁症的典型表现。
1、睡眠障碍:白领抑郁症最主要的一个症状就是以失眠、早醒为代表的一系列睡眠障碍表现。有抑郁倾向的白领常常会比早上正式起床时间提前两到三个小时醒来,而再入睡会很困难。
2、脾气变化:白领抑郁症主要症状表现还体现在个体脾气秉性的变化上。以前可能温柔、体贴,脾气很好的人,因为受抑郁情绪影响,脾气会变得暴躁易怒。而微笑型抑郁症患者更会成为“双面人”,在工作中微笑示人,在家怒目以对。
3、记忆力、反应力明显下降。这种表现,既是精神亚健康的标志之一,也是白领抑郁症最为明显的表现特点。
4、敏感多疑:过度敏感,怀疑一切。
职场白领,如果出现上述表现的时候应引起高度警惕,及早发现自己是否患了抑郁症?目前有很多自己可以实施的抑郁症测试方法,如,抑郁自评量表(Self-rating depression scale,SDS),能比较准确的测出是否患有抑郁症。抑郁症治愈的关键是早发现,早治疗,很多职场白领,已经知道自己得了抑郁症,但是他们不勇敢的面对,反而选择逃避,担心被周围人的偏见、歧视、嘲笑、冷落,久而久之病情日趋加重,导致丧失工作能力,甚至连生活自理能力都丧失,此时,轻度抑郁症已经发展成为重度抑郁症,治疗难度可想而知。抑郁症早期有很多简单易行的自愈行疗法,如、行为疗法、运动疗法、音乐疗法等,还有中医治疗抑郁症,中医中药对