文档介绍：导读:世间上没有一种东西可以让你一夜拥有丰满胸部。但是胸显然不是明智之举,先不说那并非你真正的胸部,它还可能对健康造成影响。健康的丰胸方法不是一劳永逸的,伊琳芬靓汤小编今天介安全健康有效的丰胸方法!
伊琳芬6D让乳房自然饱满丰挺起来
最近相关美体频道公布一项调查结果却令人大跌眼镜:仅有16%的女性对自己的胸部很满意,其余84%的女性很不满意自己的胸部,原因是这部分绝大多数女性面临着不同程度的胸部下垂、扩散、扁平等胸部缺憾,让她们迫不及待的想改变自己,对此,伊琳芬专家指出:要彻底解决胸部问题,必须从根源出发,激活乳房的二次发育,促使乳房形成稳固的“6d蜂巢结构”,才能真让乳房自然饱满丰挺起来!
胸部,从30岁开始丰满度便开始下降,变得干瘪、下垂,如何令丰满的乳房活力回归呢?下面介绍八级乳房护理措施,可以有效的减缓乳房衰老速度。
一级措施:正常作息
除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。
方法:什么时候睡觉、什么时候起床,形成一个****惯,并长期坚持。
二级措施:选择合身的胸罩
成年后,乳房一般变化不大,但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化,选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时,也会影响腋下淋巴结的排毒功用,对健康不利。
方法:同时备有不同罩杯的胸罩,在乳房变化时,佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围,并按摩腋下淋巴结。
三级措施:养成良好的站、坐姿
含胸对乳房的损害最大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,容易导致乳房下垂。
方法:任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头。
四级措施:健胸运动
适度锻炼胸肌,乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉,使乳房线条变得更挺。
方法:简单的健胸运动是双手合十,缓慢上举,保持10秒,再缓慢下落到胸前。如此反复5-10次,上上下下的运动,可使乳房肌肉上提。
提醒:运动时,应穿着运动胸罩,这样才能有效保护乳房,使之不至于在剧烈运动中被拉伤。
五级措施:经常按摩
通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感,从而使乳房更加丰满,并且有效避免肌肤松弛。
方法:双手手掌交互托住乳房下方,轻轻上提,再托着乳房外侧往内推,可避免乳房下垂和外扩。
提醒:按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液,能使按摩更顺滑,同时能保养乳房皮