文档介绍：处暑今日处暑 真正的秋天就要来啦！
今日6时20分，迎来处暑节气。
“三伏适已过，骄阳化为霖”。处暑是气候变凉的象征，表明“夏天暑热正式终止”，中国大部分地域的炎热情况将出现转折，天气逐步转凉。真正的秋天，就要来啦！
节气·处暑
处暑，即为“出暑”。是农历二十四节气之中的第14个节气，也是标志秋天的第二个节气。按传统历法，处暑是七月中气，交节时间通常在公历8月22—24日，这时太阳抵达黄经150°
《月令七十二候集解》中说：“处，去也，暑气至此而止矣。”这表明了“处暑”的含义：夏日的暑气开始衰退。其天文气象意义是太阳的直射点继续南移，辐射减弱，于是副热带高压向南撤退，蒙古冷高压南下次数则增多，因此气温开始显著下降。俗谚说“处暑天不暑，炎热在中午”，即处暑时节只中午热一会儿，早晚全部很清凉。因此处暑是表示气温由炎热向严寒过渡的节气。
处暑·三候
一候鹰乃祭鸟
老鹰开始大量捕猎鸟类，而且先陈列如祭以后食。
二候天地始肃
天地间万物开始凋零，充满了肃杀之气。古时有“秋决”的说法，即是为了顺应天地的肃杀之气而行刑。《吕氏春秋》上说：“天地始肃不能够赢。”即是告诫大家秋天是不骄盈要收敛的季节。
三候禾乃登
“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思，意思就是开始秋收。
处暑·秋老虎
中国地域广阔，处暑后南方、北方气温改变还有不一样。北方气温下降显著，开始秋高气爽的天气。夏季称雄的“副热带高压”，虽说大步南撤，但绝不愿轻易让出主导权、轻易退到西太平洋的海上。在它控制的南方地域，刚刚感受一丝秋凉的大家，往往在处暑尾声，再次感受高温天气，这就是名副其实的"秋老虎"。
中国古代哲学认为，秋天在五行属金，有肃降之功，在色为白。自古就有左青龙（木）、右白虎（金）之说，立秋后白虎下山，初也炎烈威猛，终也清凉肃静，表述下来象形而生动。
“秋老虎”的说法也提醒大家，秋天还会有天气炎热的时候。《清嘉錄》的作者顾铁卿：“土俗以处暑后，天气犹暄，约再历十八日而始凉；谚云：处暑十八盆，谓沐浴十八日也。”意思是还要经历大约十八天的流汗日。
需要说的是，长江中下游地域往往在秋老虎天气结束后，才会迎来秋高气爽的小阳春，不过要到10月以后了。
处暑·****俗
祭祖迎秋观华灯初上
处暑节气前后的民俗多和祭祖及迎秋相关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“作七月半”或“中元节”。旧时民间从七月初一起，就有开鬼门的仪式，直到月底关鬼门止，全部会举行普渡布施活动。时至今日，已成为祭祖的重大活动时段。
放河灯赏五彩灯河
河灯也叫“荷花灯”，通常是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其它孤魂野鬼。广西桂北也有放河灯的****俗，中元节那天当地汉、苗、瑶等各族同胞会把河灯放入资江漂放，以唱歌放灯的形式缅怀先人、祈福消灾。2021年，广西资源河灯节入选国家级非物质文化遗产代表性项目名目。
开渔节看人欢鱼跃
对于沿海渔民来说，处暑以后渔业收获的时节，每十二个月处暑期间；在浙江省沿海全部要举行一年一度的盛大的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。因为；这时海域水温仍然偏高，鱼群还是会停留在海域周围，鱼虾贝类发育成熟。所以，从这一时间开始，大家往往能够享受到种类繁多的海鲜。云南各地也有开渔节，昆明•晋宁滇池开渔节，举行时间是9月到10月，连续30天；玉溪•江川开渔节，举行的时间大约是每十二个月的12月份，小伙伴们能够在旅游之余来感受开渔节的气氛。
拜土地爷祈大秋丰收
处暑节气正值农作物收成时刻，农家纷纷举行多种仪式来拜谢土地爷。有的杀牲畜到土地庙祭拜，有的把旗幡插到田中央表示感恩，还有的这一天从田里干活回家不洗脚，恐把到手的丰收洗掉。
泼水降温离别酷暑
泼水狂欢不但云南西双版纳有，在日本，从大暑四处暑的30天时间内，各地全部有组织泼水降温的****俗。
处暑养生妙招
▌饮食篇
饮食要少辛增酸
春夏养阳，秋冬养阴。处暑时节要多吃部分能滋阴润燥的食物，如银耳、藕、菠菜、鸭蛋、蜂蜜等，预防燥邪伤害人体。
另外，秋季里有一个著名的养阴法则，叫“少辛增酸”。意思是用增酸的方法来收敛过旺的肺气，用少辛的方法来降低肺气的耗散。因此处暑时节要多吃酸味水果，如山楂、葡萄等，而像西瓜这类大寒的瓜果，则要少吃或不吃了。“少辛”是因为味辛的东西含有发散的作用，会造***体出汗，随即身体变凉了，因此处暑后不宜多吃辣椒、花椒、姜等辛热食物，更不宜吃烧烤食物。
预防秋燥：多喝水喝粥
处暑后，天气