文档介绍：拓展训练心得体会拓展心得和体会
拓展心得和体会
这次拓展训练，让我思索了很多不曾考虑过的问题，除非亲身经历，不然你绝对不会相信团体合作的精神和力量有多惊人，没有完美的个人只有完美的团体。个人的成功不能算成功，团体的成功才是真正的成功。当每个人喊着东田教育和喊着队伍口号响彻天空的时候，这正是企业文化的表现，那种发自内心深处的自豪感油然而生。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅。体会最深的有以下几点：
一明确责任，落实分工极其主要
每个人的岗位职责确定以后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思索怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其它同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。所以，在详细工作中，我们要明确分工、落实责任，果断杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。
二应学会碰到问题换位思索
在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，经过分析、判定，充足了解它的本质，经过组织、协调达成目标，经过沟通交流，才能建立多赢的局面。
三团体需要关键和灵魂，意志和精神则是无形的力量
因为有些人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一个感悟和体验，是一个考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团体协作精神的运动。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。更多时候是团体和个人意识的升华，从而是个体影响全局的效果。
四相互信任是团体建设的基石，离开信任的团体是松散的团体。
在“信任背摔”项目中，最能证实这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的勇气和信任;其实有些人有怀疑态度，不敢倒下，其实是错的，我们应该做到当加入一个集体的时候，就把她当成家一样的信任。因此说：“信任”一词是多么主要，在这个项目中需要团体里的人建立信任，相互支持，提升了团体的凝聚力。
经过这次拓展让我深入了解到了;良好的团体精神和主动进取的人生态度，是当代人应有的基础素质，拓展训练不但能够磨练意志，融合人和人之间的关系，而且，还给了我们很多愉快。
拓展心得和体会
一大早我们就来到了基地，下车后，教练率领我们进行了训练前的热身活动，一开始便给我们带来耳目一新的感觉，大大激发出我们的爱好和热情期待。平时，大家全部在不一样的岗位工作，而且工作全部很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会，大家共同攻破一个又一个的困难。
短短的训练只有一天，项目不