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文档介绍

文档介绍:2010-----2011学年度
西南街道第六小学
大课间活动实施方案
西南六小体育组
2010年9月
2010-2011学年大课间活动方案
一、指导思想
为全面实施素质教育,培养德智体等全面发展的人才。我校在严格贯彻实施课程标准过程中,以“人人健康、健康第一”作为开展大课间活动的重要依据,保证学生每天一小时体育锻炼时间,增强学生的体质,培养学生的心理素质和道德素质,促使学生主动参与体育活动,培养学生参与体育活动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。
二、活动形式
我校大课间活动安排在每周的星期二至星期五上午9:25到10:00进行,时间为35分钟。采用先集合做操再分组活动相结合的形式,安排进行各种跳绳、毽子、篮球、及其他活泼多样的游戏、促进学生身体素质的全面发展。
(一)、场地划分及人员安排(各办主任和副办主任协调负责)
(二)、项目安排:
一号项目:踢毽子(器材自备)
二号项目:跳绳(器材自备,各班可以根据实际情况,与平行班协调安排跳短绳,跳长绳、及其他花样跳等)
三号项目:做游戏(在规定场地内,各班可根据学生特点自定)
四号项目:篮球(各班主按需要领取,班主任负责球的发放和收回。具体活动由班主任协调安排,可参考下面的篮球活动。)
(三)大课间活动流程
1、9:25—9:35: 广播操
2、9:35—9:45: 健美操
3、9:45—: 3—6年级在指定场地分班活动,1-2年级回教室组织活动。
备注:1、自备的器材需提前带好;篮球活动时,各班要及时、并有秩序的领取篮球;开展游戏活动时各班要提前安排好活动项目,做到有的放矢。
2、另:如遇雨天,各班在教室自行组织棋类等活动(部分棋子由学校统一发放,各班自行管理)。
3、因本学期有运动会,各班可以适当协调安排比赛项目的练习。
三、活动安排表
星期
项目
年级




三年级
踢毽子
篮球
做游戏
跳绳
四年级
跳绳
踢毽子
篮球
做游戏
五年级
做游戏
跳绳
踢毽子
篮球
六年级
篮球
做游戏
跳绳
踢毽子
2010年9月
附:踢毽子活动介绍:
一、单人踢毽:
接触毽子的一侧下肢不可以接触地面;可以用下肢的任意部位接触毽子;踢毽子的下肢着地或毽子落地,则该球不算。以单位时间内个数最多者为胜。
A、单足踢就是同学站在规定范围内用左脚或右脚连续踢。
规则:踢毽时身体不能出半径1米的圆范围,在规定时间内掉毽可以马上捡起继续踢,如毽子出界必须捡回再踢,相同时间内,数量多者为胜。数量相同坏的次数少者为胜。
B、盘踢就是在规定范围内用左右脚内侧交换踢,计数时以左右脚各踢一次为1个。
规则:踢毽时身体不能出半径1米的圆范围,在规定时间内掉毽可以马上捡起继续踢,如毽子出界必须捡回再踢,相同时间内,数量多者为胜。数量相同坏的次数少者为胜。
C、磕踢就是学生站在规定范围内用双腿的膝关节交换踢,以各腿膝关节触击毽子一次为1个。
规则:踢毽时身体不能出半径1米的圆范围,在规定时间内掉毽可以马上捡起继续踢,如毽子出界必须捡回再踢,相同时间内,数量多者为胜。数量相同坏的次数少者为胜。
二、多人踢毽:
人数以5人为1个团队,可以用除手臂以外身体其他任何一部位击毽,包括头,肩,腿等等,并不仅限于脚部;自由队形,自由传毽,但同一人连续击毽次数不能超过2次。

附:篮球活动介绍:
1、原地拍球(单双手),变方向运球等,。
1、行进间运球:全场行进间运球。
2、传接球;双手胸前、单手传接球。
3、曲线运球:球场宽度内放障碍物5个,间距2米(往返一次)。
4、三步上篮:从边线45度开始上篮运球。
5、运球急停、投篮。
附:跳绳活动介绍:
(一)单人跳
(1) 单人单摇
(2) 一带一单摇
(3) 单人双摇
(4) 行进间的交换脚跳
(5) 花样跳(双摇跳、交臂摇跳、8字摇跳等)
(二)集体跳
(1)由单人鱼贯式或多人—齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候,可任意跳几次,可加做一些自己喜欢的小动作.如:拍手、转身、报号、唱儿歌、拾物等,增加跳绳的乐趣。
(2)2-3人花样趣味跳绳法。
A、一人摇跳,另一人跑进、跑出或同跳。
B、一人助摇跳。
C、两

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