文档介绍：爱眼日手抄报图片大全爱眼护眼手抄报图片大全
爱眼护眼手抄报图片大全，眼睛是让我们感受这个世界的最直观的方法，我们所看到的一切全部是眼睛带来的，我们一定要保护好我们的眼睛，让它能够一直为我们带来光亮。爱眼护眼手抄报图片大全：爱眼小常识
1、要注意用眼适度，当你目不转睛看电视，书或电脑时，要把眼睛眺望至远处，降低眼疲惫
2、要注意用手的卫生，不用碰过其它东西的手去揉眼睛 。
3、眼睛疲惫多做眼保健操，这很有好处
4、不要躺着看任何东西，很轻易压迫视神经引发某一侧视力的急剧下降，甚至是变成散光
5、尽可能用环境保护的液晶显示器。
6、一次使用电脑时间不宜太长，通常情况下不超出两小时，年纪大的更要短部分。
7、中间吃点水果或喝水。
8、显示器的亮度调的要适中，不可过亮也不能过暗。
9、热敷或冷敷。用热毛巾贴敷在眼部。或以可热可冰的眼袋敷眼，以消除疲惫
10、勤做眼睛运动，天天最少做一次眼睛体操。除了消除疲惫外，对脸部表情也有帮助。
爱眼护眼手抄报图片大全：学生保护眼睛的方法
1、读写姿势要正确
小学生的功课越来越重，在看书和写功课的时候，常常会眼睛贴着书本，这么很不利于眼睛的健康。教授提醒，人在读书或写字的时候眼和书本保持一尺左右为最好距离，所以桌和椅的高低要配套适当，因为高椅低桌或低椅高桌全部不利于眼睛的健康。
而且在写功课的时候也要注意，不要歪头，不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报，这些全部会严重的影响到孩子的视力健康。
2、读写时间要适宜
在看书和写字的时候要注意，时间不能过长，这么轻易造成眼肌出现疲惫的情况，从那个人造成出现近视的情况。所以教授提醒，每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这么能够有效的消除眼肌疲惫，从而达成预防近视的目标。
3、光线要充分
不论是在看书还是写字的时候全部要注意，光线一定要充分，这是保持正常视力的主要方面。千万不要让孩子在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等，这么会严重的损害到孩子的视力。假如是在晚上挑灯夜战的话，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。
在怎样保护眼睛的问题上，光线的位置也有讲究，最好是来自左前方，避免阴影遮挡视线。同时还要注意不要在强光下看书写字，不可在花影下阅览，以降低眼内晶状体和睫状体的调整负担。
爱眼护眼手抄报图片大全：保护眼睛的食谱
1、枸杞炖猪肝
原料：枸杞子20克，猪肝300克，食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。
吃什么对眼睛好 8款养眼食疗方保护眼睛
制作：用猪肝洗净，同枸杞放入锅内，加水适量煮1小时，捞出猪肝切片备用。油锅烧热，葱、姜炝锅放入猪肝片炒，烹白糖、黄酒兑入原汤少许，收汁，勾入淀粉，汤汁明透即成。
功效：养护近视眼，缓解迎风流泪等症状。
2、枸杞肉丝
原料：枸杞100克猪瘦肉300克青笋(或玉兰片)10克猪油100克，另炒菜佐料适量。
制作：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋一样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下人肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。
功效：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。猪肉富含蛋白质，经过补益身体，使气血旺盛，以营