文档介绍：风林购教你赚钱 柠檬水的功效和作用柠檬酸到底能不能美抗皱? 近两年柠檬杯的走俏,也证明有更多人对柠檬水的钟爱。但是只知道泡柠檬水好,但是对其中一些说法自己却不知道对不对,从别人那里听来的也一般不会去辩证了解。今天就为您,揭开柠檬水的一些饮用知识,避开一些误区。首先让我们了解一下,柠檬水有什么作用呢? 一、提高免疫力。柠檬水能提高免疫力,这个不争的事实,但在喝柠檬的时候应该选择青柠檬还是黄柠檬呢?想知道就快上风林购吧。柠檬水中丰富的维生素 C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示,柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收,因为维生素 C可以使非血红素铁的生物利用率提高 4 倍。二、促进伤口愈合。维生素 C是促进伤口愈合,保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素 C还有助于中和自由基,抑制体内炎症。三、抗击皮肤衰老。黑基表示,柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程。其富含的维生素 C能帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤,防止皱纹早生。风林购教你赚钱 对于很多久坐办公室或者常期应酬的职业男性来说,肥胖的脂肪总是会让人头痛。而这时候你可以在办公的时候喝上一杯柠檬水,也是能够起到降低食欲, 起到有效减肥的作用哦。所以,柠檬水的作用非常多,减肥就是其中之一。其次, 关于柠檬水坊间流传着许多说法,但那真的是正确的吗? 有关柠檬水 1 :泡得浓点好? 想不到柠檬还能美白抗皱,这个是真的吗?快上风林购了解一下吧。现在市场大多柠檬都有农药,但是柠檬皮是一个很好的保养品,那如何不剥皮就用来泡水喝呢?还是建议大家在风林购买有机柠檬,这样就可以不剥皮都能泡水喝了。柠檬泡水一定要淡,一片带皮柠檬泡一扎水,能倒 3~4 杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味,不加糖或蜂蜜即可饮用,这样所含能量更低。柠檬一定要带皮, 切片一定要薄,因为皮的部分含类黄***更高,可能比柠檬果肉更值得泡,柠檬精油也主要在皮里面,薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。柠檬皮,包括其他柑橘皮,都含有一些苦味的类黄***物质,比如橙皮甙、柚皮甙之类,但它们也都是有益成分。有一点淡淡的苦味,和酸味配合,天热时喝了之后更有解渴的感觉。话外之余小编给大家介绍一个超棒的网购平台,风林购网购平台是众多网购平台的一颗新星,风林购上面的商品可算是应有尽有,价格也是相当实惠的。如果想在网上购物的朋友,不妨去风林购上面看一看,也许能买到您称心如意的商品哦!好了废话不多说了,下面继续说正题吧! 有关柠檬水 2 :不能用热水? 青柠檬和黄柠檬的区别是什么, 他们分别有什么功效与作用,快上风林购了解一下吧! 风林购教你赚钱 有人说柠檬不能用热水泡,怕维生素 C损失。实际上,泡柠檬的水不能太凉, 否则香味泡不出来。由于柠檬的酸性较强,维生素 C在酸性条件下耐热性较好, 没有想象中那么容易损失,泡柠檬片的水温度高于 60度完全没问题。再说,喝柠檬水也不是仅仅为了那点维生素 C。温度升高的时候,食物的酸味会更浓一些,所以热柠檬水也会显得更酸。解决这个问题很简单,只要把柠檬水稍微晾凉再喝就可以了。有关柠檬水 3 :会促进结石? 挑选柠檬最实用的方法是什么?快上风林购了解一下吧。有人说柠檬水不能和富含钙的食物一起吃,钙和柠檬酸会结合成沉淀,甚至在体内生成结石,这可就是谣言了。柠檬酸钙微溶于水, 克/100 克水,似乎不高,