文档介绍：北大经络养生系列讲座
应用篇
落枕的防治
北京十方泰和中医医学研究院
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博客：
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落枕又称失枕,,又称颈部伤筋。
病因：是由于卧姿不良,疲劳过度或露卧受风,或枕头过高过低以及枕头软硬度不当所引起。也可由突然回头扭伤,肩扛重物所引起。
落枕的病因病机
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落枕的鉴别诊断
鉴别诊断：落枕病位亦在颈部,故治疗时注 意与颈椎病鉴别。
压痛点:落枕时颈部活动受限,向患侧转头时 则疼痛加剧,转头时常和身体一同转 动，触及患侧肌肉有紧张发硬和明 显的压痛,颈椎病压痛点主要位于棘 突部。
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落枕的鉴别诊断
病程:
落枕起病较急,也较易恢复,轻者三至五天内可自
愈,重者也可延续数周不愈。有的甚至反复发作。
颈椎病则病程可达数年甚至终生不愈。
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落枕的鉴别诊断
症状:
落枕症状集中于颈肩部,且单侧发病。
颈椎病除了颈椎疼痛之外，常伴有手臂麻木、头
晕恶心、胸闷心慌等症状。
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落枕的治疗方法
疗法：
指针点穴
取穴：风池、风府、天柱、新设、肩外俞、肩井。
疗程：三至五次，每日一次或隔日一次。
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落枕的治疗方法
操作：
1、以中指点风府穴约3分钟
2、以拇指和中指点风池穴约3分钟，按上式点天 柱和新设各约3分钟。
3、以拇指点按肩外俞约3分钟。
4、以双手拿肩井约1分钟，然后用拇指或肘点肩井约3分 。
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落枕的治疗方法
刮痧
施治经穴：从风池至肩井、从天柱至肩外俞
治疗量：以出痧为宜，退痧后做下次治疗。
拔罐
取穴：风池、肩井、肩外俞、天宗、肩贞、风门
治疗量：每次留罐10—15分钟
疗程：3—5次，每日或隔日一次
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注意事项
注意事项
1、避风、保暖、忌食生冷。
2、手法宜柔和，首次治疗后可能会有返病现
象，不要惊慌，可隔日坚持治疗。
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落枕的预防
1、按摩经穴：风池、肩井、新设
2、坚持甩手法
3、枕头要软硬、高低适度。以荞麦皮枕芯为好
4、避风保暖
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