文档介绍：脸上写着你的健康
脸色不好看象征着身体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，在在都显示着的身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。
(一)脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。
(二)前额：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的***所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。
(三)太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。
(四)眼睛周围：眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。
(五)脸颊：老烟枪的脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路．这是皮肤缺氧气的讯号。最好的决方法就是戒烟！
(六)嘴角：嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了！
(七)嘴唇：冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群，需要加以补充一番。
(八)下颚：每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进身体按摩或是淋巴引流改善。
(九)眼睛下方：眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。
(十)鼻子两侧：鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环．或是适量补充锌，维他命B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。
(十一)脸颊两侧：这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。
 
看面部斑点测疾病的征兆
(一)发际边斑点:和妇科疾病有关，如女性激素不平衡、内分泌失调等!
(二)眼皮部斑点:多见于妊娠与人流次数过多及女性激素不平衡者！
(三)太阳穴、眼尾部斑点:和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等因素有关！
(四)鼻下斑点:多见于卵巢疾患！
(五)眼周围斑点:多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者！
(六)面颊部斑点:多见于肝脏疾患，更年期老人、肾上腺机能减弱者面部也有显现！
(七)嘴巴周围的斑疤:常见于进食量过多者！
(八)下颚斑点:见于血液酸化、白带过多等妇科疾患！
(九)额头斑点:多见于性激素、肾上腺皮质激素、卵巢激素异常者！
 
察颜观色
我国中医素有“望、闻、问、切”的诊断方法，中医认为内脏机能的好坏往往会在人的面部反映出来。对于不同的脸色，我们可选择不同的食疗方法，从而取得较好的效果。
苍白型脸色
由于脸部毛细血管充盈不足引起，大多是属虚病或寒症，是体质差的表现。此外，如大出血、休克引起毛细血管强烈收缩，甲状腺机能减退、慢性肾炎、铅中毒等，也会引起脸色苍白。可食用猪皮汤：猪皮500克，洗净、切条，放锅内水煮1小时以上去渣取汁，加入面粉100克，蜂蜜适量，继续熬煮，至皮熟汁稠即可食用。每日2次，温热后服食，分6次服完。经常食用能使人脸色红润有光泽。
暗黑型面容
中医认为脸色发黑是肾亏损的表现。此外，肝硬变、肾