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青少年增高、儿童增高、专题
科学增高之正确练增高压腿操增高 1
专家提醒：求职者被逼“去增高”安全最重要 2
为“爱情，，增高，事业双丰收 3
多参加体育锻炼有助于青年增高 4
青年增高之良好的生活习惯 5
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增高功住青年再次增高 8
教你再次长高的秘诀 9
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生活起居引你增高 11
科学增高之正确练增高压腿操增高
练习要领
1、预备姿势。将右腿提起，脚跟放在桌上或凳上、窗台或书柜等的边沿上，右脚尖用 力往后勾，膝部挺直，高度齐腹。左腿支撑站立并与地面垂直，膝部挺直，脚尖朝前。
两手五指交叉，一起按在右膝上，目视正前方。
2、练习方法。两臂屈肘时，上身用力前俯下压，目视右脚尖，略停1~2秒。然后，上身 直起还原，这算正压腿一次。接着练习第二次，连续练习多次后，右腿有酸累感觉，换左腿 练习，方法同上。
3、动作要求。挺胸、挺膝、直背、坐胯。
二、练习次数
每天可练习1~3遍，每遍每条腿练习20-60次。
三、练习作用
坚持练习正压腿操，不但有增高健身作用，而且对腹大、臀大和腿粗之人还有显著的减 肥效果。<br衡与否，对身体高矮起重要的作用。事实上，我 们每个人的日常动作不可能做到左右平衡。所以，大部分人的散关节多少都有点异常变形。 两腿也不可能长短一致，脊椎骨也会有些变形。
只要有意识地矫正髓关节的异常，大部分人至少可增高2 5厘米。
那么，怎样才能矫正散关节异常呢?经常练习一些左右对称动作，多做一些活动髓关节 的体操就可以了。
以上讲的侧压腿操，是中国传统武术基本功之一，经常练 衡左右动作使之对称。可以说，是矫正散关节异常的最好的增高体操之一。
总之，坚持练侧压腿操，不但有增高健身作用，而且对腿粗之人还有显著的减肥作用。 相信经常练习侧压腿操，一定能使你的双腿更加修长健美。
专家提醒：求职者被逼“去增高”安全最重要
现在好点的企业都太挑剔了，大家也耳闻：重庆一家企业在招聘会上竟然搭上梯台，让 面试的员工走起行像秀。虽说选员工不是选美，但面试的印象分还是占了很大的比重。先入 为主嘛，其实在刚毕业这种初始阶段，大家的能力都差不了多少，外表气质就成了关键点”,
据统计，有二分之一的求职者在求职前有整形动机，而无论男性女性均表示，无论是为 自己增加成功的砥码，还是提升自己的气质形象，增高是他们求职整形的首选。的确，身高 不仅仅影响着求职工作，还对以后的恋爱婚姻甚至生育，都有着不可替代的重要意义。
事实上，在一次针对人力资源经理们的公开调查中，92%的人力资源经理承认，他们虽 然嘴上不说，但心很看中身高。他们承认，男性求职者身高如果在170以下，女性求职者如 果身高在160以下，在同等条件下，这些身高矮小的求职者会被淘汰。在一些公关、销售等 对外的职位招聘上，身高甚至成为首要条件。尽管有些身高矮小者很优秀，但最后还是被考 官忍痛放弃了。企业尚且如此，更不用说代表国家政府形象的公务员、警察等岗位了。
调查结果显示，在销售、公关、客户服务等职位的招聘上，80%以上的公司都明确要求 男性身高170以上，女性身高160以上。即便在其它对身高要求不是很严的职位竞争中，个 了矮的求职者也比高个了机会少50%o
专家提醒被逼“去增高”求职者，安全最重要
研究表明，影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、 内分泌、性成熟早晚等等。男性在20-24岁、女性在19〜23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完 成骨化，身高就停止增长了。大学生毕业后进入社会求职时，都已经是20岁以上，而对于 成人来说，已经过了生理生长期，要增高就只能依靠一些辅助手段了。
增高医学专家指出，人体的骨干和骨甑愈合后，除了外科手术，可以增高2—5厘米外, 一般没有其它增高的办法。换言之，若骨甑接近或已经闭合，使用任何增高产品的效果都应 该无效。
时下市面上流行的辅助手段有药物增高、器械增高、微创增高等，但在实际的临床应用 中，药物增高副作用大，器械增高周期长效果又不明显，而最为安全有效果的手术增高，技 术复杂，乃是采用微创导入技术，植入胶原成骨生长因了，很多美容、医疗机构并没有手术 资格。增高医学专家特别提醒，有增高需求的网友在选择增高方法时一定要慎重，注重效果 的同时要兼顾安全，若选择微创增高进行手术，也一定要选择正规的医疗机构。
现在社会上求职前做增高整形的人越来越多，增高产品也如雨后春笋各个破土而出。奉 劝大家在选择增高一定要慎重，要不然一失足成千古恨。提醒求职者，外表固然重要，但最 关键的还是要调整自