太极拳内劲解-论文.pdf

文档介绍：武 当·总 期
太极拳很久 了，仍没有内劲 ”。那你首先得搞清楚什
么是 内劲 我 认 为 ，内劲 是 一种 经 过 特殊 训 练 ，全 身
协调的整劲，它包括了上面所讲的 “浑圆劲”、“对撑
劲 ”、“渗透劲”和“弹抖劲 ”，另外还有一些其他 的内
劲表现形式 。劲和力的概念是不同的。它们的区别在
于，“劲”是一支训练有素 的军队；“力”是没有经过训
练 的单独 的士兵 。“内劲”是全 身协调 的结果 ，是精
神 、意念 、呼吸与肢体动作完美协调后进发出来 的能
量 。套路训练和桩功与行功的训练 ，都是 内劲训练的
基 本方 法
二 、力和 劲的 区别
毪旗氍馥强壤蠢琵箍嚣强强强《蘩
力是 由骨骼支撑局部肌 肉作用 的结果 ，不可转
移。例如 ，两只手可以分别提起或托起 同等重量 的物
体。而把两个物体合在一起用一只手去提或托时