文档介绍：脑外伤的康复锻炼法有哪些预防脑外伤也是离不开锻炼的。那么脑外伤怎么进行锻炼呢? 赶紧来看看三针专家的介绍吧!1、扶物下蹲法: 单或双手前伸扶住固定物,身体直立, 双足分开,与肩同宽,慢慢下蹲后再起立, 反复进行 3~5 分钟。 2、患肢摆动法: 单或双手前伸或侧伸扶住固定物,单足负重而立,患肢前屈、后伸、内收、外展摆动 3~5 分钟。 3、内外旋转法: 手扶固定物站立,单足略向前伸, 足跟着地,作内旋和外旋 3~5 分钟。 4、屈髋法: 患者正坐于床边或椅子上,双下肢自然分开,患者反复作屈髋屈膝运动 3~5 分钟。 5、开合法: 患者正坐于椅、凳上,髋膝踝关节各成 90 ° 角,双足分开,以双足间为轴心, 做双膝外展,内收运动 3~5 分钟。 6、蹬空屈伸法: 患者仰卧位,双手置于体侧,双下肢交替屈髋屈膝,使小腿悬于空中,像蹬自行车行驶一样的运动 5~10 分钟,以屈曲髋关节为主,幅度、次数逐渐增加。 7、患肢摆动法: 取仰卧位,双下肢伸直,双手置于体侧,患肢直腿抬高到一定限度,作内收、外展 5~10 分钟。 8、内外旋转法: 患者取仰卧位,双下肢伸直,双足与肩等宽,双手置于体侧,以足跟为轴心、双足尖及下肢作内旋、外旋活动 5~10 分钟,以功能受限严重一侧为主。 9、屈髋开合法: 患者仰卧位,屈髋、屈膝,双足并拢踩在床栏上,以双足下部为轴心,作双膝内收、外展活动 5~10 分钟,以髋关节受限严重侧为主,幅度、次数逐渐增加。