1 / 3
文档名称:

[出现黑眼圈了怎么办] 长黑眼圈了怎么办.docx

格式:docx   大小:15KB   页数:3页
下载后只包含 1 个 DOCX 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

[出现黑眼圈了怎么办] 长黑眼圈了怎么办.docx

上传人:读书之乐 2021/3/6 文件大小:15 KB

下载得到文件列表

[出现黑眼圈了怎么办] 长黑眼圈了怎么办.docx

文档介绍

文档介绍:[出现黑眼圈了怎么办] 长黑眼圈了怎么办

  伴随年纪的增加,假如日常没有认真保养眼部,很轻易出现眼部问题哦,黑眼圈就是其中一个。那么,出现黑眼圈了怎么办呢?下面跟着XX一起来了解一下吧。
  出现黑眼圈了的处理方法
  按摩法。用双手温和的按摩眼睛周围的穴位,能刺激神经,促进血液循环。方法是用中指由上眼眶眉头内部的攒竹穴开始按压,顺时针方向按压至晴明穴,多反复几次。天天坚持按摩5--10次,能减轻黑眼圈的症状。
  热敷眼睛周围。热敷能够消除静脉瘀塞,使血管收缩,能帮助减轻血管显现的情况。热敷时毛巾凉了要立即泡到热水里。这么既能慢慢消除黑眼圈,还能起到预防的作用。
  日常多吃部分富含维生素的水果,尤其是维生素C含量高的。比如桔子、苹果、猕猴桃等,维生素补充分了,对缓解黑眼圈症状很有帮助。
  做适量的有氧运动。运动能够增强心肺功效,促进血液循环,降低黑眼圈的形成,让你的眼睛变的明亮很多。
  另外还有最主要的一点,就是确保充分的睡眠和休息,这么才是根治黑眼圈的方法。***天天必需要确保7--8个小时的优质睡眠才行。
  按摩眼部去除黑眼圈的方法
  1、四部按摩法。
  ①无名指按箭头方向轻点。
  ②根据箭头所表示方向按摩。
  ③依次涂抹上下眼睑。
  ④指腹轻轻按压眉心进行放松。
  2、3分钟按摩法。
  ①第一个1分钟:洗脸时1分钟眼部按摩。用中指逆时针在眼部打圈,至太阳穴时手指轻轻上提眼角、轻按两下,每次洗面全部按摩能够根本清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂,增加血液流通。
  ②第二个1分钟:洁面后使用眼霜或眼部精华按摩1分钟,从而预防和降低眼袋、黑眼圈。首先在眼睛四面点上薄薄的一层眼霜或眼部精华,然后按内眼角、上眼皮、眼