文档介绍：[孕期“小病”伤不起] 病不起伤不起

　　孕期带来的多种不适会让准母亲头疼不已，而部分看似不起眼的小病却有可能影响准母亲和胎宝宝的健康，从而酿成大病。准母亲请注意，千万别让孕期不适伤到你。　　牙齿问题　　伤害指数：★★★
　　伤不起：孕期，准母亲体内激素的改变及身体免疫力的降低，使得牙齿、牙龈轻易发生病变。由龋齿引发的牙髓炎、牙根管感染、根尖周感染等口腔疾病是播散细菌和***的潜在。重复咀嚼可使龈沟内细菌及有毒物质被挤到组织中，经过血液传输到心脏，心脏受到病毒细菌的侵害可能引发心脏感染性疾病。
　　预防术：提议准母亲要坚持早晚刷牙，立即清除口腔内的食物残渣，预防细菌在口内繁殖。多吃鸡蛋、肉类、豆制品和富含维生素的水果不但能够预防牙病的发生，而且对胎宝宝牙齿和骨骼发育也有好处。
　　泌尿问题
　　伤害指数：★★★
　　伤不起：到了孕中期以后，准母亲盆腔瘀血，不停增加的子宫及胎儿的压迫，致使膀胱被向上推移变位。这时准母亲会出现排尿不畅或尿潴留。另外，尿道口和肛门位置十分靠近，很轻易受到大肠杆菌的污染，从而引发膀胱炎、尿道炎等妇科疾病，而尿潴留，会使肾盂盏展现扩张状态，引发急性肾盂肾炎。
　　预防术：准母亲要注意提本身的抵御力，避免过分劳累或营养不良：注意个人卫生，如勤换内裤，勤洗***等，孕期尽可能不使用盆浴坐浴。合适运动，多喝水、多休息也能够帮助准母亲身体更健康。
　　Tips：怀孕期，准母亲一旦出现尿频、尿急、尿痛、排尿不尽等症状时，必需立即到医院检验诊治，且不可盲目私自用药。便秘
　　伤害指数：★★★☆
　　伤不起：到了孕晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，造成排便困难，加上准母亲饮食失调，比如食物过于精细、偏食，饮水过少或运动量降低，这些原因全部可能造成准母亲孕期便秘。便秘可使准母亲食欲减低，从而加重肠功效失调；重度便秘者，肠管内积聚的代谢产物被重新吸收而造成中毒，会严重威胁到准母亲及胎儿的健康。
　　预防术：提议准母亲养成定时大便的良好****惯，不论有没有便意，全部应按时去厕所；合适进行部分轻量活动，以促进肠管运动增强，缩短食物经过肠道的时间，并能增加排便量：天天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这一样会刺激肠管蠕动，有利于排便：平日里要多吃富含纤维素的食物和蔬果，如玉米、红薯、香蕉、苹果、梨等；一杯好喝且营养丰富的蜂蜜水也可帮助排便。
　　Tips：对于便秘严重的准母亲，提议使用开塞露、甘油栓来软化粪块，帮助排便。但严禁使用泻药，如蓖麻油、番泻叶等，以免诱发子宫收缩，引发流产或早产。
　　失眠
　　伤害指数：★★★★
　　伤不起：很多准母亲全部遭遇过孕期失眠，如睡不好觉、入睡困难、睡眠时间短、易惊醒，多梦等情况。而有些准母亲睡眠时间太久，反而会感觉到记忆力衰退。其实怀孕期因为内分泌改变，准母亲的脑功效出现轻度失调，精神易兴奋，加上坚持工作造成的担心和疲惫，常让准母亲出现睡眠障碍。这种情况迟迟得不到改进，就轻易引发慢性疲惫综合征。
　　预防术：准母亲首先要搞清失眠原因，是心理上的压力还是妊娠早期的忧郁抑或生理上的尿频、抽筋等身体不适，针对病因，立即做出调整。可在家人的帮助下，合适缓解精神上的压力，解除以前饮食上的种种不良****惯，如爱喝咖啡、喜爱吃油炸食品等。另外，在睡前进行部分有利于睡眠的活动，如散步，阅