文档介绍：世界精神卫生日改
10月10日 世界精神卫生日
世界精神卫生日的由来
“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会在1992年提议的，时间是每十二个月的10月10日。创设世界精神卫生日的目标，意在提升公众对精神卫生问题的认识，促进对精神疾病进行更公开的讨论，激励大家在预防和诊疗精神疾病方面进行投资。2021年是中国首次组织世界精神卫生日活动，至今已前后举行了15届活动。
人的一生可能碰到的精神问题
每个人在一生中全部会碰到多种精神卫生问题，重视和维护本身的精神健康是很必须的。
婴幼儿常见的精神卫生问题，有养育方法不妥所带来的心剪发育问题，如言语发育不良、交往能力和情绪行为控制差。家长多和孩子进行情感、语言和身体的交流，培养孩子良好的生活行为****惯，是避免婴幼儿精神卫生问题发生的可行方法。
学龄前儿童常见的精神卫生问题，有难以离开家长、和小伙伴相处困难。处理不好，易发生拒绝上幼儿园和在儿童中孤僻、不合群等问题。激励和小伙伴一起游戏、分享情感，培养孩子的独立和合作能力，是避免学龄前儿童精神卫生问题发生的可行方法。
学龄儿童和青少年常见的精神卫生问题，有学****问题、人际交往问题、情绪问题、性心剪发展问题、行为问题、网络成瘾、吸烟、饮酒、接触毒品、过分追星、
过分节食、厌食和贪食等。调整学****压力、学会情感交流、增强社会适应能力、培养爱好兴趣，是避免学龄儿童和青少年精神卫生问题发生的可行方法。
中青年常见的精神卫生问题，有和工作相关的问题，如工作环境适应不良、人际关系担心、就业和工作压力等带来的问题;和家庭相关的问题，如婚姻危机、家庭关系担心、儿女教育问题。构建良好的人际支持网络，学会主动寻求帮助和张弛有度地生活，发展爱好兴趣，是避免中青年精神卫生问题发生的可行方法。
中老年常见的精神卫生问题，有退休、和儿女关系、空巢、家庭婚姻变故躯体疾病等带来的适应和情感问题。接收因为年纪增大带来的生理改变，建立新的人际交往圈，多参与小区和社会活动，学****新知识，拓展爱好兴趣，是避免中老年精神卫生问题发生的可行方法。
各类自然灾难、人为事故、交通意外、暴力事件等，除直接影响大家的正常生活外，还会引发显著的心理痛苦，严重的可引发精神障碍。认识突发事件带来的心理改变，主动寻求心理支持和救助，是避免突发事件造成的精神卫生问题的可行方法。
常见心理疾病——焦虑症
焦虑症是精神上的疾病，焦虑症的表现含有持久性的焦虑，担心不安和内神经紊乱脑功效失调等很多症状，焦虑症的表现还经常会引发运动性不安和躯体上的不适感。焦虑症常发病于中青年，男女发病率没有显著的差异，不过伴随社会生活的进步压力也随之而来，造成的是焦虑症患者数量的上升，为了降低焦虑症给我们带来的影响，了解焦虑症的表现是很主要的。
焦虑症的表现连续在6个月以上，症状能够分为四个类型：
一、身体担心
这个指的是焦虑症患者经常以为自己不能放松下来，全身担心。她面部绷紧，眉头紧皱，表情担心，唉声叹气，有的时候会坐立不安，往返徘徊，总以为是要有什么事情要发生不能安心，不过自己又说不出到底是怎么回事。
二、自主神经系统反应性过强
焦虑症患者的交感和附交感神经系统经常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷