文档介绍：中医失眠疗法 失眠的疗法
说起睡觉就担忧，经常失眠，通常睡觉全部要数羊。睡眠是我们的身体劳累一天后最好的恢复精力和修复时期，睡眠不足会造成我们身体的多种功效出现问题。中医是怎么诊疗失眠的呢?今天XX为大家整理了中医失眠疗法，期望能让大家有所收获。
中医失眠疗法
1. 保健疗法：天天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
2. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服。
3. 药粥疗法：大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成。
4. 脏器疗法：猪心，柏子仁，调料适量。将柏仁去壳杂，洗净备用。猪心洗净，切片，和柏仁同入锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、味精、猪脂等，煮至猪心熟后服食。
5. 填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定。
6. 敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定。
7. 足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤各，水煎，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15~30分钟。
失眠会有什么症状
一、入睡困难，不能熟睡，睡眠时间降低;早醒、醒后无法再入睡;频频从噩梦中惊醒，自感整夜全部在做噩梦;睡过以后精力没有恢复;发病时间可长可短，短者数天可好转，长者连续数日难以恢复;轻易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感;很多失眠的人喜爱胡思乱想;长时间的失眠会造成神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
二、失眠会引发人的疲惫感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影