文档介绍：吃葡萄的好处和禁忌事项有哪些 吃葡萄干有什么好处
葡萄，为葡萄科植物葡萄的果实。你们知道吃葡萄的好处是什么吗?吃葡萄有哪些禁忌呢?接下来XX为你分享一下吃葡萄的内容，一起来看看吧!
吃葡萄的好处
1、补充多个营养元素
葡萄富含葡萄糖、维生素和多个矿物质元素，含有很高的营养价值，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。
2、开胃消食
葡萄中含较多酒石酸，有帮助消化的作用，合适多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处。在炎炎夏日食欲不佳时，吃葡萄有助开胃。
3、补充糖分，易吸收
葡萄的含糖量很高，约10%-25%，在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是轻易被人体直接吸收的葡萄糖，因此葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。
4、舒筋活血，补铁补血
从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，因此补血。葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品。
5、安神，舒缓疲惫
常常吃葡萄对神经衰弱者和过分疲惫者全部有益处。
6、滋补佳品
葡萄制干后，糖和铁的含量均相对增加，是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。
7、润喉
声音嘶哑的患者，可取葡萄汁和甘蔗汁各一杯混匀，慢慢咽下，一日数次，也有一定辅助诊疗的作用。
吃葡萄的禁忌
一、葡萄别和牛奶同吃
葡萄里含有维生素C，而牛奶里的有些成份会和葡萄里含有的维生素C反应，对胃有伤害，两样同时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐。
二、吃葡萄后不能马上喝水
吃葡萄后马上喝水，不到一刻钟可能会引发腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立刻喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄和水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。
三、吃海鲜后别吃葡萄
在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为在这些水果中含有鞣酸，鞣酸碰到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不轻易消化的物质。
四、吃葡萄不宜过量
因为葡萄的含糖很高，因此糖尿病人应尤其注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病，所以孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4