文档介绍：圆脸瘦脸的最快方法

　　对于天生圆脸的人来说，瘦成瓜子脸真的是好难呀。那么，大圆脸怎么瘦脸呢?XX带你去了解一下吧。
　　大圆脸的瘦脸方法
　　大圆脸的瘦脸方法运动法：脂肪肥胖、按摩瘦脸
　　假如你脸上的肉肉比较坚固，笑起来的时候还有可怕的肌肉痕迹，那说明你面部堆积的可能是脂肪比较多。想要减掉面部的脂肪，按摩瘦脸是最好的方法，首先从额头到太阳穴，双手按压3-4次。这个动作能放松面部神经和大脑，也能缓解疲惫。接着用双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，反复1-2次。
　　再以螺旋方法按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，反复2次。这个方法能够加紧关键脂肪集中部位的面颊新陈代谢，让脸部不再胖胖的。最终以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次，再以双手掌由下向上轻抚颈部，促进淋巴和血液循环，对瘦脸很有效。
　　大圆脸的瘦脸方法热敷法：浮肿肥胖、代谢不佳
　　大家的脸仿佛肿的一样，一点硬硬的肉全部没有，其实这种大多数是因为脸部的虚胖引发的，和脸部连接的茎部有大量血管和淋巴管，体内循环不佳或是排毒不畅就会引发面部浮肿。这种浮肿还会带来脸部痤疮、发烧发红等症状，所以能够用热敷和沐浴法来瘦脸。
　　天天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，浸浴时间以20分钟为宜。以后用一样温度的热毛巾敷在脖颈处，前后全部要包裹到，至毛巾变凉后再更换，反复2-3次。这么能促进血液和淋巴循环，最终用润肤霜对面部进行按摩，按摩方法跟运动式差不多，不过力度要尽可能轻部分，动作也以缓慢为佳。
　　大圆脸的瘦脸方法饮食法：混合肥胖、遗传肥胖
　　对于天生有肥胖基因或是混合型面部肥胖的女生来说，单独按摩或是沐浴效果全部不好。首先这类女生要对饮食进行一定的控制，冬瓜、南瓜、海带、香蕉等能够促进体内水循环和排毒的蔬果应该多吃，温水是天天一定要多喝的，这么才能加紧新陈代谢，让面部浮肿和发胖得到改进。
　　另外坚持天天进行泡浴和热敷，再对面部进行按摩，能够更有针对性的瘦脸。通常混合型面部肥胖的瘦脸疗程全部比较久，基础上要1个月左右才能看到效果。假如是面部骨骼形状比较宽的女生，假如你的脸部其实并不胖就不要再继续瘦脸了，能够选择用妆容或发型来改变脸部形状。
　　大圆脸日常按摩的方法
　　1、抬头仰视，用手背平滑地按摩脖颈，先上下再左右让脖颈得到根本的放松，这个能够平缓压力的热身动作连续30秒钟。接着从你的下颚骨开始用食指和中指，轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处，此动作得坚持不懈地反复5次。
　　2、用食指和中指的指肚，从鼻梁沿着面