夏天适合喝什么茶最好 夏天适合喝什么茶减肥.docx

文档介绍：夏天适合喝什么茶最好 夏天适合喝什么茶减肥

　　夏天适合喝什么茶最好
　　夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，含有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功效。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成份，饮之现有消暑解热之功，又具增添营养之效。
　　绿茶,消暑降温用,而且对抗电脑辐射有好处；菊花茶,对眼睛好；还有假如怕热、火大的话，能够喝金银花或是苦丁茶。
　　夏天最好的饮料就是绿茶。夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，很轻易造成血液粘稠度增高，人轻易疲惫，头晕。血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，能够消暑降温。中医认为，从春天开始人的气血由内脏向四肢调动。到了夏天，全部的气血全部调动到了体表，而内里是空虚的。别说什么大补的药膏，就是多吃点羊肉全部吸收不了，因此夏天很轻易拉肚子，其实这不光是夏天多吃蔬菜瓜果带有细菌病毒的关系，也有阳气外升，内里最弱的原因。也就是中医所说的“至虚之处必是致病之所”。而绿茶中含有很丰富的儿茶素，杀菌消炎，提升人体免疫能力。
　　注意一点，绿茶冲的过浓，茶碱太多，刺激太强，很轻易引发头痛失眠。 另外，不要空腹就喝绿茶，空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，因此自古就有不饮“空心茶”的说法。
　　绿茶,消暑降温用,面且对抗电脑辐射有好处；因为绿茶味略苦性寒，含有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功效。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成份，饮之现有消暑解热之功，又具增添营养之效。菊花茶,对眼睛好；玫瑰茶，美容、养颜的；
　　减肥的
　　1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，大家立即会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有显著的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一个普诺尔成份，从而起到了预防脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝升，在饭前饭后各饮一杯，长久坚持下去。黑茶在中国生产历史十分悠久，关键产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也能够压制成紧压茶。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。
　　2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜