文档介绍：去斑美白的最快方法 [ 自然美白去斑方法 ]
脸上不知道从什么时候开始，已经慢慢的长出了斑，这让女人很是烦恼。长斑怎么办呢 ?今天，为你带来了自然美白去斑方法。
平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。
三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上 10 厘米，胫骨内侧缘后方。
阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
地机穴：阴陵泉穴下 10 厘米。
膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。
关元：下腹部前正中线上，当脐中下 10 厘米。
气海：第 3 腰椎棘突下，旁开 5 厘米。
7. 肾俞：在第二腰椎棘突旁开 5 厘米处。
足三里：外膝眼下 10 厘米，胫骨外侧约一横指处。
脾俞：背部，在第 11 胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。
、汤汤水水，轻松去斑
其实对于淡化雀斑的方法，柠檬冰糖汁也是很好的选择。将柠
檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素 C，100 克柠檬汁中所含维生素 C可高达 50 毫克。此外，还含有钙、磷、铁和 B 族维生素等。常饮柠檬汁可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。
、蔬果美白，天然养肤
经常说多吃蔬果对身体有益，其实皮肤也能受惠，蔬果中的丰
富维他命就是最好的天然美白产品。 维他命 A 能帮助细胞更生， 维他
C能令肌肤更亮白有光泽，而维他命 E 就有效保护肌肤免受 UV伤害，加上蔬果都含有大量水分，能促进新陈代谢，减少黑色素及角质层积聚，皮肤自然亮白。
、绿豆百合，美容养颜
先将绿豆、赤小豆以及百合洗净， 然后用适量清水浸泡半小时，再放入到锅中用大火煮滚后， 改以小火煮到豆熟， 根据自己的喜好加盐或糖调味，每天喝一碗， 就能促使绿豆和百合中所含的维生素使脸部的黑色素还原，起到淡斑祛斑的作用。
、西红柿汁
每日喝 1 杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作
用。因为西红柿中含丰富的维生素 C，被誉为“维生素 C 的仓库”。
维生素 C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
、胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取 10-30 毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面