快速瘦脸的小妙招有哪些 中学生瘦脸方法小妙招.docx

文档介绍：快速瘦脸的小妙招有哪些 中学生瘦脸方法小妙招

　　大圆脸，方脸，婴儿肥这些问题困扰着很多女性，想要瘦脸奈何没有找到适宜的方法是不是呢?那么，快速瘦脸的小妙招有哪些呢?下面跟着XX一起来了解一下吧。
　　快速瘦脸的小妙招
　　日常瘦脸小妙招：脸部按摩
　　洁面后，用中指和无名指的指腹，从额头边向太阳穴的方向按摩，按摩时间约2分钟，天天早晚洁面后可进行按摩。
　　日常瘦脸小妙招：运动
　　运动是瘦身中效果比较显著的，在大量运动后身体会自动拍汗，这么有利于水分快速排出体外。
　　日常瘦脸小妙招：饮食
　　在平时的饮食中一定要多吃蔬菜和水果，如冬瓜是消肿利湿蔬菜，就是瘦脸的最好秘方。
　　日常瘦脸小妙招：拒绝甜食
　　假如你的脸部有显著的***，那么就需要拒绝甜食一类的食物了，甜食是脂肪堆积引发的原因之一。拒绝甜食才能让脸部恢复如初。
　　日常瘦脸小妙招：沐浴
　　高温沐浴不但能够瘦脸还能够达成瘦身的效果，沐浴时间最好以20分钟为佳，配上面霜按摩脸部效果愈加显著。
　　日常瘦脸小妙招：面部表情
　　无聊时，能够利用我们的面部表情来帮助我们瘦脸，天天练****发“a e i o u”这多个英文单词，能够达成修饰脸部的效果。
　　瘦脸需要持之以恒，天天全部要坚持才能看到显著效果，期望日常瘦脸小妙招能够帮助你快速瘦脸。
　　简单按摩瘦脸的方法
　　推掉大圆脸
　　第一步：两手握拳以后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。
　　第二步：用后三节指关节的力量以颊骨为基准点一样用力把两颊往上推挤三节。
　　第三步：用大拇指侧边的力量，用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。
　　第四步：最终用大拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。
　　推出V字脸
　　第一步：将食指、中指和无名指放在下巴和嘴唇中间的骨头凹陷处。
　　第二步：顺着凹陷处，两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。