文档介绍：愉快的长跑 长跑的愉快
中图分类号： 文件标识码：A 内容摘要：在长跑的教学中要结合长跑的“三要素”，加以引用、启发、教育、激励|”，将“言、行、意、行”贯穿到教学的全过程1、 在教学中充争发挥老师的主导作用。2、 让学生了解长跑的生理特点，增强学生的自信心。3、 发明环境，增加学生新鲜感。4、增加教学趣味性和教学标准。5、 遵守教学标准，运动量由小到大。
关键词：长跑； 愉快；自信心；新鲜感
长跑是中学体育教学中的一个主要项目，中学男子1500m是中学长跑中不可少的一个关键项目。长跑练习对改进学生的内脏机能，增强学生体质肯有主动的作用，同时能够培养学生吃苦耐劳和坚韧不拔的意志品质。因为它是一项长时间的单循环运动，在教学过程中往往会使学生产生厌烦，枯燥无味的感觉，甚至是有些耐力素质较差的学生产生恐惧的心理，使学生逐步对体育课失去了爱好，甚至厌烦，最终产生逃课现象。培养和激发学生对长跑的爱好，对提升长跑的教学质量有不可忽略的作用，当学生对长跑产生爱好时，在教学法终究意气风发，主动主动，不易疲惫。即使碰到困难，也会主动主动克服，从而更加好地完成教学任务。所以，怎样把枯燥的长跑教学成为愉快的教学是值得探讨的问题。
愉快的体育是近几年来才提出的教育手段，指老师正确利用适应学生年纪特点的教学手段，创设主动、活泼、友好的教学气氛，激发学生的情感，缩短师生间的距离，唤起学生自主性、能动性，是她们愉快的参与体育教学，并从中享受体育乐趣，以得到全方面、主动、充足友好发展的教学过程。简单地说，就是在愉快、愉快的气氛中学习体育、进行体育活动。
一、长跑教学中的三要素
1．在教学中充争发挥老师的主导作用。考虑到长跑教学的实际情况，加上长跑本身的特点。老师的主导作用，表现在对长跑知识的传授、灌输了解上，而且还表现为学生学习的主动性、主动性的认识和挖掘上。本身学校体育的工作就是“要对学生进行终生体育的思想教育，培养学生体育锻炼的意识，技能和习惯”以达成全方面健身的目标。
首先，了解学生长跑的爱好的兴趣，分析原因。其一，对长跑的认识不足，有的学生认为长跑只不过是跑步而已，没什么好学的；其二：对长跑或老师讲课的方法不感爱好；其三，部分学生装体质弱，基础差，对长跑产生恐惧，害怕心理。找出原因发挥老师的主导作用“对症下药”，因村施教。其次，要结合学生和个体差异，长跑要利用多个方法、手段、精讲多练，是学生能体会到其中的键和美。把长跑和游戏等相结合进行练习。满足不一样学生的不一样需求，以发挥学生的专长，增强学生的参加意识和集体主义观念。
2．注意加强师生之间的情感沟通。老师和学生之间关系是否融洽，关系到整个教学过程的成效。所以，老师在长跑教学过程中所持的基础标准应是“引导、启发、教育、激励”，将“言 、行、意、行贯穿到教学的全过程。平时多关心学生，洞察学生的心理。尊重学生，尊重学生的人格，学生心情不好是老师立即疏导其不稳定情绪。加强师生之间的情感沟通也是一个教学反馈，能够立即的调整学生的学习效果。
3．以健身为目地，课内为一体化。在长跑教学中让学生明白长跑是一项极好的锻炼项目，同时也是终生体育中简单又实用的锻炼手段。跑的终极目标是为了健身，所以跑在学校体育中占有很大的百分比，因此长跑教学要运行多种群体相结合，以赛