文档介绍：护肤美白有什么妙招
俗话说“一白遮三丑”，很多女人为了拥有光滑白皙的皮肤而用尽多种美白方法。那么，呢?下面跟着XX一起来了解一下吧。
护肤美白的妙招
护肤美白的妙招1、多吃维C丰富的食物
多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，帮助美白，促进免疫力。
护肤美白的妙招2、多喝柠檬美白水
水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更显著。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充足吸收，可有效预防皱纹生成。
护肤美白的妙招3、常吃海藻制品
海带、紫菜等海藻含有类似血浆的成份，富含多个矿物质和营养物。海藻有利于使皮肤解毒和抗击自由基，进而减缓衰老。
护肤美白的妙招4、不吃或少吃糖
过分偏爱甜食则造成糖和皮肤中的蛋白质发生反应，危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白，进而加速皮肤衰老进程。
护肤美白的妙招5、多摄入蛋白质
多吃蛋白质可使皮肤更嫩白，蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。良好的蛋白质食物包含：肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等。
护肤美白的妙招6、适量补充维生素
合适口服维生素A、C和E补充剂，有利于预防暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。维生素A不足轻易造成皮肤粗糙失去润泽。维生素C有利于肌肤恢复光泽和弹性。维生素E含有高效抗氧化性。
日常护肤美白的详细步骤
第1步：洁面晚上洁面之前一定要先卸妆!最好是选择弱酸性的洁面产品进行清洁，用30~33度的温水和冷水交替洗脸，最终用干的毛巾擦干!清洁工作做好了，才能让肌肤吸收能力增强。
第2步：化妆水化妆水含有保湿效果，还能起到第二次清洁的效果!洁面后在脸还是湿润的时候赶快用化妆棉沾上化妆水轻拭面部，不要等到脸完全干了再补水，这么保湿会大大减分的。MM要依据自己的肌肤情况选择适合自己的化妆水，通常来说干性肌肤的MM要用柔肤水，油性肌肤用爽肤水，敏感肌肤要用抗敏专用水，而且最好不要使用化妆棉!
第3步：眼部保养眼睛不但是身体最脆弱的地方还是最轻易老化的部位!选取适合自己的产品，用无名指沾取米粒大小的分量，沿顺时针方向