文档介绍：李鸿章的养生之道|李鸿章旧居

　　李鸿章，安徽合肥人，晚清重臣。作为淮军创始人和统帅、洋务运动的关键提倡者之一，她官至直隶总督兼北洋通商大臣，授文华殿大学士，曾经代表清政府签署了《越南条约》、《马关条约》、《中法简明条约》等。
　　李鸿章为了让自己有能力胜任军旅、办洋务和外交，她一直全部让自己保持充沛的精力，尤其重视本身的锻炼和身心的保健。李鸿章对于养生之道，有着自己十分独特的看法，她曾经说过：“养生的主要之处并不是非去求得自己不死，能够达成求临时的健康而让自己处于安乐乃是一个至高无上的境界。”
　　平时，李鸿章的生活总是很有规律，通常全部是早上6点钟起床，早饭后，便开始了一天的工作——批阅公文。将全部的公文全部批阅完成后，李鸿章又会开始读书练字。天天的中午饭，李鸿章更是十分讲究，午饭后还必需要喝上一碗稠粥，再喝一碗清鸡汤。待休息一会儿以后，她又会饮上一盅用人参、黄芩诸类中药制成的“铁水”，以后，她脱掉自己的长衫，负手在院里的回廊下散步。每一次，她全部会从回廊的一头走到另一头，这么不停地往返走上几十次。再经过一阵的呼吸吐纳以后，她会坐在椅子上闭目养神，而此时仆人又会为她端上一碗“铁水”，喝完这碗“铁水”以后，李鸿章便会躺在床上开始1至2个小时的午休。午休以后，她便会和自己的幕僚开始下午的工作。
　　不但如此，李鸿章还尤其讲究早饭要吃饱，晚饭要吃少的养生之道。她更是坚持天天散步、写信、读书。李鸿章一直全部保持着早睡早起的****惯。
　　李鸿章关键经过情趣、饮食起居、修身养性等养生方法进行养生。她在情趣方面的养生关键表现在她24岁高中进士时，可谓少年登科。李鸿章一生全部热爱读书，她总是不停地练****书法，以增加自己的情趣，这也是她养生的一***宝。在李鸿章看来，保持身心健康的药方便是涵吟的读书方法。她还指出，但凡体弱多病者，若能得名人文集并静心地去阅读，也能够改进自己的病态。所以，她在处理繁琐的事务中，便不停寻求让精神健康的方法——阅读和思索。
　　李鸿章在起居方面也十分重视养生，她一直将朱柏庐的家训——拂晓即起，作为自己起居的标准。对此，李鸿章曾经说过：“天天早晨的空气是最好的，因为一夜全部身处紧闭的卧室之内，使得浊气充塞，一旦吸入新鲜的空气，一天的精神全部会十分充沛，百种病全部能够尽除……假如能够从春天开始此种方法的话，就会让自己的身体慢慢