文档介绍：枸杞补肾最正确吃法枸杞怎样吃养肾的正确吃法
枸杞性平味甘，在补益的中药里算是温和的。你们知道枸杞有哪些养肾的吃法吗?现在就由XX来跟你讲一讲枸杞的相关吃法吧!
枸杞的养肾吃法
1、治肝肾阴亏，虚阳上僭，头晕目眩者，常和清肝、潜阳之桑叶、菊花、牡蛎等同用。若肝肾阴虚，目失所养。两目干涩疼痛，羞明流泪，视物不清。常和清肝、滋肾之菊花、地黄等同用。如《医级》的杞菊地黄丸。
2、治肝肾阴亏，肝体失养，疏泄失常，胁肋隐痛，咽干口燥，舌红少津。常和滋阴、养血之沙参、麦冬、当归和疏肝止痛之川楝子同用，如《柳州医话》一贯煎。
3、治肝肾两亏，筋骨失养，腰膝酸软无力，常和补肝肾，强筋骨之杜仲、续断、桑寄生，金毛狗脊，补骨脂。川牛膝等同用。
4、治肾阳不足。阳痿遗精等证，常和附子、肉桂、肉苁蓉、阳起石及熟地、菟丝子、蛇床子等同用。在《景岳全书》中说：“善补阳者必于阴中求阳”之法，用附子、肉桂配以熟地及杞子等滋补阴血之品同用。“则阳得阴助而生化无穷”。
5、治肾虚目疾，和生地、麦冬、青葙子配伍，疗效神速。
6、治房劳腰痛，和杜仲、芡实、牛膝配伍。疗效快。
7、治遗精，和人参配伍。《药品化义》日：“人参固气令精不遗。枸杞滋阴使火不泄。二品相须而用。”作者有时以党参替代人参使用，用党参量宜增加。
枸杞泡水的功效
1、滋阴明目，除肝火
常见电脑者眼睛轻易疲惫，用枸杞泡茶，能够滋阴明目。在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。
2、壮阳
常服枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血。枸杞所起到的壮阳功效令西方人喜出望外，精明的英国商家全部称枸杞为“水果伟哥”。
3、美白养颜，延缓衰老
女性常喝枸杞泡茶能够起到美白养颜的功效。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。枸杞还能够对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有利于延缓衰老，延年益寿。
4、利于睡眠
枸杞一年四季皆可服用，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题都有一定的缓解作用，有利于提升睡眠质量。夏季宜泡茶，以下午泡饮为佳，能够改进体质，利于睡眠。
5、提升机体免疫力
枸杞有提升机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。另外枸杞有降低血压、血脂和血糖的作用，能够预防动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。
枸杞的食用禁忌
1、不适合服用的人群
通常情况下，身体比较虚弱和抵御力的人群最好能够天天全部服用部分枸杞，这么天天坚持服用，