阿祖苗药：四种腰痛缓解窍门.ppt

文档介绍：阿祖苗药:四种腰痛类型
知识点来了:腰疼就是病,疼起来要人命!
经常听到有人说自己腰好痛。都说看病要对
但悬你知道你的腰疼是属于哪种唱
1、能摸到有压痛一一腰肌劳损
腰肌和腰背筋膜疼痛,位置相对比较浅,如
東感觉腰疼,而且能摸到,按压时有疼惑,
往往可能就是腰背筋膜炎(即腰肌劳损)6
2、位置很深活动受限一一腰椎间盘问题
其疼痛位置在身体后中心比较深的地方。感
觉`疼,某至活动受到限制,弯不了腰
触摸腰和后背时,并没有很疼的压痛,
3、腰疼伴下肢放射痛一一神经受累
沿着腰一直到大腿、小腿,甚至足背、足底
毫线的疼等症状,可能是神经受累所致
需要去医院检查压迫程度及压迫位置。
4、待着不动也疼—须排除肿瘤可能
出现不明原因的腰疼,又找不到特殊的压痛
点夜间睡着时也疼的厉害,必须及时到
院排除是否为肿瘤,以免延误治疗。
“五点支撑法”是一种简单的锻炼腰背肌肉
方法。不仅适用于普通上班族日常腰背肌力
黛繼炼,还有助于腰椎间盘突出症患者背
肌力量的恢复。
动作要领:仰卧位,双膝屈曲,以足跟、双
肘、头部当支点,抬起骨盆,尽量把腹部与
节抬平,然后缓慢放下,一起一落为
阿祖苗药消痛贴提醒您:
腰酸背痛、腰肌劳损、腰椎间盘突岀就用阿
祖药消喃贴。阿祖消痛贴,千年苗医
军苗药,用鲜药,做好药
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